Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

06 лютого

06:20
Звіт ФІФА за січень: Рекордна кількість трансферів і лідерство Англії
05:30
Лучано Спаллетті: Ювентус зробив неправильний вибір, а Аталанта - правильний
04:14
Ламін Ямаль про нагороди, лідерство в Барселоні та критику за результативність
03:13
Ендрік підкорює Ліон і повертає довіру Карло Анчелотті
02:30
Протест триває: Кріштіану Роналду пропустить матч проти Аль-Іттіхада
01:45
Битва Ліона і Ланса: повний розклад чвертьфіналів Кубка Франції
00:59
Аталанта взяла переконливий реванш розгромивши Ювентус у кубку Італії
00:47
Страсбур диктує свої правила і вибиває Монако з кубка Франції
00:35
Розгром у Севільї: Атлетіко розбирає Бетіс і виходить до півфіналу кубка Іспанії

05 лютого

23:54
Легенди Реала проти легенд Барселони: підтверджено склади на матч у Коста-Ріці
23:41
Лестер позбавлений шести очок за фінансові порушення
23:22
Серж Гнабрі продовжив контракт з Баварією
23:13
Олімпіада-2026, керлінг, змішані пари: календар, результати, таблиця
23:02
Олімпіада-2026, хокей, жінки: календар, результати, таблиці
22:48
Родріго дискваліфікований на два матчі: бразилець пропустить ігри Реала з Бенфікою в ЛЧ
22:29
Бенефіс Бензема три голи в дебютному матчі за Аль-Хіляль
19:58
Джерело: Лідер Крістал Пелас може лягти на операцію
19:43
Віктор Скрипник - серед тренерів-гвардійців УПЛ
19:26
Оболонь програла в спарингу, пропустивши вже на другій хвилині
19:12
Зоря і Андіжан голів не забивали
18:55
Дивна аномалія в АПЛ: б'ють менше, забивають більше
18:41
Динамо і Верес потішили результативним спарингом
18:27
Кривбас без голів відіграв п’ятий спаринг на зборі
18:11
Шахтар здобув вольову перемогу в контрольному матчі з Ригою: дивитись відео голів
17:56
Джерело: Кудрівка може підсилитись двома гравцями Шахтаря