Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

18 березня

15:33
Раффаеле Палладіно: Відіграти п'ять м'ячів - це завжди схоже на підкорення високої гори
15:25
Чи зуміє Шахтар дотиснути Лех після 3:1? Вгадайте рахунок матчу
15:17
Сьогодні стартує 21-й тур УПЛ
15:00
Михайленко оголосив склад збірної U19 на матчі кваліфікації Євро-2026
14:46
Симеоне: Найкраще забити і поставити Тоттенгем у більш невигідне становище
14:29
НХЛ: Монреаль вирвав перемогу у Бостона, всі матчі ігрового дня
14:14
НБА: Розгромні перемоги Денвера та Сан-Антоніо, топ-10 моментів ігрового дня
13:43
Все-таки намагаються розпочати багатостраждальний чвертьфінал Кубка України
13:35
Запит щодо Сарапія від збірної ще не надійшов, але він готовий
13:21
Ми не грали у футбол: тренер Буде-Глімта пояснив причини драми у Лісабоні
13:11
Воротар Карпат увійшов до числа найкращих голкіперів УПЛ
12:49
Куртуа був замінений через перенавантаження привідного м’яза
12:31
Василь Кобін: Я молодий, амбітний і не хочу коментувати чутки
12:16
Тренер Спортинга розповів, як вдалося зробити щось особливе з Буде-Глімтом
12:03
Маркевич назвав трійку Ванат — Яремчук — Пономаренко логічним вибором від Реброва
11:51
Мілан втомився від Рафаеля Леао і готовий розглянути пропозиції
11:38
У НБА визначився перший учасник плей-оф
11:28
Насрі шкодує, що Сенегал не позбавили титулу у 2035 році
11:09
Ліам Розеніор: Сезон Челсі не повинен піти пiд вiдкос
10:55
Сейв Луніна увійшов до числа найкращих за тиждень у Лізі чемпіонів
10:41
Стати підводником: новий варіант для Віктора Циганкова
10:29
Енцо Фернандес засмутився і хоче піти з Челсі
10:11
Фіни не захотіли пускати білорусів на свою землю
09:57
Важливий півзахисник Металіста 1925 зламав ребро
09:42
Андрій Лунін: Шкода Тібо, але я готовий до кожного матчу