Женская команда Шахтера завершает второй этап подготовки к сезону

Добавлено:
another languages: uk

26 августа состоялась тренировка женской команды «Шахтера» в рамках второго сбора. Сессия длительностью более двух часов включала работу на поле и в фитнес-зале.

Занятие стартовало с привычной пробежки. Затем Роман Заев уделил внимание физподготовке и скоростно-силовой работе, далее команда перешла к упражнениям с мячами, розыгрышу комбинаций с ударами по воротам. День завершили фитнесом: 45 минут футболистки работали на 6 различных станциях с использованием барьеров.

Оксана Геник, футболистка «Шахтера»:
– Втянуться в подготовку было тяжело, так как у меня был большой перерыв. Например, сегодня мы работали над скоростью и выносливостью, но я уже чувствую, что полностью вошла в ритм. В зале мы делали акцент на частоте выполнения упражнения, задействуя ноги и тренируя функциональность. Уверена, что тренерский штаб подведет нас к сезону в оптимальной форме.

Уже 10 сентября (базовая дата тура) женская команда «Шахтера» стартует в Высшей лиге матчем с «Жилстроем-2».

another languages: uk

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 октября

14:45
Бетис вошел в топ-4 Ла Лиги: смотреть обзор матча с Эспаньолом
14:29
Страсбург разгромом Анже поднялся на третье место в Лиге 1: смотреть обзор матча
14:14
Билеты на матч Шахтер - Легия уже в продаже
13:48
Олега Очеретько срочно вызвали в сборную Украины
13:33
Бартулович и Бруниньо - лучшие люди УПЛ в сентябре
13:18
Жозе Моуринью: Я сам бы мог встать в ворота вместо Трубина
13:06
Чемпионат мира по хоккею: теперь - по новому
12:52
Сын Джанлуиджи Буффона дебютировал в Серии А
12:34
Лидсу грозит штраф за безобразия его болельщиков
12:19
УАФ дисквалифицировал Василия Кобина за оскробления
12:08
Вратарь Металлиста-1921 объяснил, как удалось заставить Динамо играть в свою игру
11:55
Льюис Хэмилтон побил рекорд самого Михаэля Шумахера
11:38
Гвардиола пригласил на ужин всех тренеров с 250 победами в АПЛ
11:23
Мирон Маркевич назвал разгром ЛНЗ Шахтера закономерным
11:09
УЕФА может наказать Кристал Пэлас за российские дроны
10:54
Рейнджерс уволил главного тренера - ждут Джеррарда
10:39
Безвыигрышная серия Динамо: хуже было только при Луческу
10:23
Спортинг оттесняет украинскую Бенфику на третье место
10:07
Шовковский - об отсутствиии Ярмоленко: Это странно
09:53
Игра на выживание: смотреть видеообзор матча Сельта - Атлетико
09:38
Шахтер терпит самое сильное унижение за последние 9 лет
09:24
Мбаппе лишает ПСЖ победы: смотреть видеообзор матча Лиги 1 с Лиллем
09:08
Марлон Гомес не стал списывать поражение Шахтера на ракетную атаку
08:53
Украина - Испания и прочие пары молодежного чемпионата мира
08:38
Нервные нули в Турине: смотреть видеообзор матча Ювентус - Милан