Женская команда Шахтера завершает второй этап подготовки к сезону

Добавлено:
another languages: uk

26 августа состоялась тренировка женской команды «Шахтера» в рамках второго сбора. Сессия длительностью более двух часов включала работу на поле и в фитнес-зале.

Занятие стартовало с привычной пробежки. Затем Роман Заев уделил внимание физподготовке и скоростно-силовой работе, далее команда перешла к упражнениям с мячами, розыгрышу комбинаций с ударами по воротам. День завершили фитнесом: 45 минут футболистки работали на 6 различных станциях с использованием барьеров.

Оксана Геник, футболистка «Шахтера»:
– Втянуться в подготовку было тяжело, так как у меня был большой перерыв. Например, сегодня мы работали над скоростью и выносливостью, но я уже чувствую, что полностью вошла в ритм. В зале мы делали акцент на частоте выполнения упражнения, задействуя ноги и тренируя функциональность. Уверена, что тренерский штаб подведет нас к сезону в оптимальной форме.

Уже 10 сентября (базовая дата тура) женская команда «Шахтера» стартует в Высшей лиге матчем с «Жилстроем-2».

another languages: uk

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

31 марта

14:32
Первая лига: Нива нанесла Кремню очередное поражение в сезоне
14:19
"Было рукоприкладство": известно, почему Степанов отказался приезжать в сборную Украины
13:58
Последнее место на клубном ЧМ могут разыграть в плей-офф
13:44
Симоне Индзаги: Мое удаление было справедливым
13:29
Степанов помог Байеру U19 одержать очередную победу
13:16
Лукаку отпраздновал голевой юбилей
13:00
Андрей Лунин: У меня хороший подход к будущему
12:44
Баскетболист НБА спас школу
12:27
Поматросил и бросил: Льюис Хэмилтон расстался с очередной пассией
12:13
Юрген Клопп может стать преемником Карло Анчелотти в Реале
11:58
Рекордсмен Левандовски: Хочу играть еще несколько лет на топовом уровне
11:43
Эрлинг Холанд покидал стадион Борнмута на костылях
11:29
Антуан Гризманн побил рекорд Лионеля Месси
11:14
Свитолина поднялась в топ-20 рейтинга WTA
10:57
НХЛ: Победа Виннипега, проигрыш Вашингтона и другие матчи дня
10:41
Теннис: Джокович проиграл финал в Майами
10:27
НБА: Нью-Йорк поздравил легенду с днем рождения победой над Портлендом, лучшие игровые моменты дня
10:12
Назначены арбитры на четвертьфинальные матчи Кубка Украины
10:00
Богдан Бутко: С приходом Кучера появилась стабильность
09:44
Еще один молодой украинец перешел в немецкий топ-клуб
09:29
Младен Бартулович: Мы дали Колосу почувствовать, что они что-то здесь могут
09:13
Тренер Олимпиакоса: Мы попросили Яремчука быть агрессивным
08:58
Хосеп Гвардиола: Мы побили собственный рекорд
08:43
Руслан Костышин: Без изменений внутри команды положительного счета не будет
08:29
Официально: Жот Лев - главный тренер РБ Лейпциг