Женская команда Шахтера завершает второй этап подготовки к сезону

Добавлено:
another languages: uk

26 августа состоялась тренировка женской команды «Шахтера» в рамках второго сбора. Сессия длительностью более двух часов включала работу на поле и в фитнес-зале.

Занятие стартовало с привычной пробежки. Затем Роман Заев уделил внимание физподготовке и скоростно-силовой работе, далее команда перешла к упражнениям с мячами, розыгрышу комбинаций с ударами по воротам. День завершили фитнесом: 45 минут футболистки работали на 6 различных станциях с использованием барьеров.

Оксана Геник, футболистка «Шахтера»:
– Втянуться в подготовку было тяжело, так как у меня был большой перерыв. Например, сегодня мы работали над скоростью и выносливостью, но я уже чувствую, что полностью вошла в ритм. В зале мы делали акцент на частоте выполнения упражнения, задействуя ноги и тренируя функциональность. Уверена, что тренерский штаб подведет нас к сезону в оптимальной форме.

Уже 10 сентября (базовая дата тура) женская команда «Шахтера» стартует в Высшей лиге матчем с «Жилстроем-2».

another languages: uk

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 октября

22:07
Тоттенхэм одержал уверенную победу над Эвертоном
21:59
Фостер принес Бернли драматическую победу над Вулверхэмптоном
21:39
Борнмут обыграл Ноттингем и поднялся на второе место в таблице
20:31
Реал побеждает в Эль-Классико и увеличивает отрыв от Барселоны: смотреть голы
20:02
Шахтер разгромил Кудровку перед двумя матчами с Динамо: смотреть видеообзор
20:02
Динамо разгромом Кривбасса прерывает свою ничейную серию: смотреть обзор матча
19:55
Байер на классе убирает Фрайбург и входит в топ-4 Бундеслиги: смотреть видео голов
19:41
Талант Хоффенхайма может перейти в один из топ-клубов Германии
19:25
Довбик не забил, но Рома выиграла и догнала лидера: смотреть обзор матча
19:09
Астон Вилла отцепляет Ман Сити от погони за Арсеналом
18:54
Эзе приносит Арсеналу минимальную победу над своим бывшим клубом
18:39
Реал готов выложить сумасшедшие деньги за Кенана Йылдыза
18:23
Сон Хын Мин может вернуться в Европу
18:08
Кауан Элиас: Эта победа придаст нам уверенности
17:52
Революция в Шотландии продолжается - Хартс уничтожил Селтик
17:37
Дженоа с Малиновским уступает Торино: смотреть обзор матча
17:22
Реал - Барселона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
17:21
Первая лига: Шедевр Ракицкого не помог Черноморцу обыграть Левый Берег
17:06
Первая лига: Ворскла избежала пятого поражения подряд в матче с Металлистом
16:50
Динамо - Кривбасс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:33
Начата продажа билетов на матч Кубка Украины Динамо – Шахтер
16:18
НХЛ отменила Матч всех звезд-2026
16:02
«Джокер» снова улыбнулся и вошел в историю НБА
15:47
Таловеров помог Сток Сити подняться в зону плей-офф Чемпионшипа
15:36
Полтава и Колос делят очки в матче с четырьмя голами