Яремчук прибыл в расположение сборной Украины

Добавлено:
Источник: ЧМ-2022 - УАФ

Субботний день сборная Украины начала с работы в тренажерном зале. Тренер по физподготовке Вячеслав Руженцев предложил ребятам выполнить семь станций физической нагрузки, в том числе — жим ногами лежа, работу с приводными мышцами, подъем голеней, выпады и приседания со штангой, подъем на платформу с весом.

По сравнению с предыдущей такой же работой, направленной на взрываемость мышц, на этот раз был прибавлен вес в снарядах и на одно увеличено количество станций, а еще каждое из упражнений следовало повторить трижды перед тем, как перейти к следующему. Увеличивая нагрузку на сопротивление тренерский штаб готовит команду к противодействию представителям атлетического британского футбола.

В обед в лагерь сборной прибыл форвард Роман Яремчук. Матч его «Бенфики» был перенесен на более раннюю дату, так что Роман не стал отдыхать лишний день, а сразу же вылетел из Лиссабона в направлении Любляны. Первым у рецепции старого друга встретил голкипер Георгий Бущан. Теплые объятия, дружеские приветствия снова наполнили расположение сине-желтых в Брдо. Яремчук первым из легионеров присоединился к сборной — было заметно, как он соскучился по партнерам по команде.

Вместе с Яремчуком теперь в лагере национальной команды 23 исполнителя, и все они приняли участие в вечерней тренировке. Роман упорно приступил к работе, которая в субботу вечером включала разминку, эстафеты с контролем мяча, квадрат и игровые серии.

Вернулся в общую группу Артем Довбик. Пока врачи дозируют нагрузку в игровых сериях между ним и Виктором Цыганковым, однако уже само участие во всех аспектах тренировочного процесса говорит о том, что игроки находятся на пути к полноценному восстановлению.

В воскресенье сборную Украины снова ждет две тренировки.

Яремчук прибув до розташування збірної України

Суботній день національна команда розпочала з роботи в тренажерному залі. Тренер із фізпідготовки В’ячеслав Руженцев запропонував хлопцям виконати сім станцій фізичного навантаження, зокрема — жим ногами лежачи, роботу з привідними м’язами, підйом гомілок, випади та присідання зі штангою, підйом на платформу з вагою.

Порівняно з попередньою такою ж роботою, спрямованою на вибуховість м’язів, цього разу було додано вагу у снарядах та на одну збільшено кількість станцій, а ще — кожну з вправ слід було повторити тричі перед тим, як перейти до наступної. Збільшуючи навантаження на супротив, тренерський штаб готує команду до протидії представникам атлетичного британського футболу.

В обід до табору збірної прибув форвард Роман Яремчук. Матч його «Бенфіки» було перенесено на більш ранню дату, тож Роман не став відпочивати зайвий день, а одразу ж вилетів із Лісабона в напрямку Любляни. Першим біля рецепції давнього друга зустрів голкіпер Георгій Бущан. Теплі обійми, дружні привітання знову наповнили розташування синьо-жовтих у Брдо. Яремчук першим із легіонерів приєднався до збірної — було помітно, як він заскучив за партнерами по команді.

Разом з Яремчуком тепер у таборі національної команди 23 виконавці, і всі вони взяли участь у вечірньому тренуванні. Роман завзято приступив до роботи, яка сьогодні ввечері включала в себе розминку, естафети з контролем м’яча, квадрат та ігрові серії.

Повернувся до загальної групи Артем Довбик. Поки що лікарі дозують навантаження в ігрових серіях між ним та Віктором Циганковим, однак уже сама участь у всіх аспектах тренувального процесу говорить про те, що хлопці перебувають на шляху до повноцінного відновлення.

У неділю на збірну України знову чекає два тренування.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

05 октября

21:36
Малиновский и Дженоа не смогли остановить Наполи: обзор матча
21:14
Туран: Еще никогда я не чувствовал себя таким опустошенным
21:00
В лоскуты: ЛНЗ громит Шахтер, забив лидеру УПЛ четыре мяча - смотреть видеообзор
20:46
Холанд поднимает Ман Сити на пятое место АПЛ: смотреть видео
20:15
Тренер ЛНЗ: За Шахтер дают те же три очка
19:56
Обидное поражение Лиона: команда Фонсеки без очков в игре с Тулузой
19:39
Барса разбита Севильей: видео пяти голов
19:24
Шовковский: Ярмоленко вынужденно покинул расположение Динамо
19:14
Астон Вилла поднимается со дна: обзор победы над Бернли
18:59
Штутгарт снова побеждает и остается в топ-4 Бундеслиги: обзор матча
18:43
Эвертон и Миколенко завершили историческую серию Кристал Пэлас
18:24
Довбик ассистирует, Рома побеждает: видео голов
18:09
Клуб Зинченко проиграл Ньюкаслу и может остаться без тренера
17:58
Литвиненко: Металлист-1925 вышел показать, что мы никого не боимся
17:43
Калюжный: Мы слишком с уважением относились к Динамо
17:28
Шахтер - ЛНЗ: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
17:25
Cуперсерия Эльче в Ла Лиге завершена
17:22
Динамо в четвертый раз подряд играет вничью: смотреть видеообзор матча УПЛ
17:07
Формула-1: Рассел выиграл гонку в Сингапуре, Mclaren добыл командное чемпионство
16:55
Мбаппе и Конате с травмами едут в сборную Франции
16:40
Маротта: Киву завершил период экспериментов в Интере
16:26
Евгений Волынец: СК Полтава - неприятная команда
16:08
Норвич продолжает тонуть в Чемпионшипе
15:51
Удинезе и Кальяри делят очки в Серии А: обзор матча
15:35
Судаков в шоке от действий фанатов Порту