Шапаренко: Нагрузка в зале была хорошей, упражнения тяжелые

Добавлено:
Источник: ФК Динамо

Полузащитник киевского «Динамо» Николай Шапаренко ответил на вопросы клубных СМИ после вторничной тренировки на сборе в Испании:

- Какие ощущения от первых дней сбора, как настроение?
- Все хорошо, замечательная погода для тренировок. Всегда немного тяжело поначалу, но со временем втягиваешься в работу, привыкаешь и чувствуешь, как набираешь физическую форму. Готовимся к возобновлению чемпионата.

- Эмиль Карас сказал, что после трех дней работы в Киеве у игроков есть усталость, как себя чувствуете лично вы?
- Да, немного усталость присутствует, поскольку была смена полей, переход с мягкого синтетического газона на натуральный, замерзший – нагрузка на ноги чувствовалась, они уставали.

- Сегодня была интересная тренировка в зале – с улыбками, хорошей музыкой, юмором, такие занятия даются легче?
- Улыбки улыбками, но нагрузка в зале была хорошей, упражнения тяжелые. Думаю, они нам пойдут только на пользу.

- Упражнения были достаточно разнообразными, какое вам понравилось больше всего?
- Скажу, какое было самым сложным: когда на скорости нужно было делать четыре ускорения со специальными санками весом 50 кг. А понравилась больше всего работа с мячом, а не с гирями.

- Некоторые упражнения были предложены вам впервые на этом сборе?
- Точно не припомню. Обычно все зависит от зала: если есть необходимые инструменты, наши тренера, конечно же, используют их и дают нам хорошую нагрузку.

- Как часто у вас бывают силовые упражнения?
- В Киеве занятия в зале были каждый день, как и на поле. А здесь зависит от тренера и от тренировочной программы.

- За последнее время вы очень прибавили в плане мышечной массы, специально над этим работаете?
- Дополнительно занимается каждый игрок нашей команды. У кого-то мышцы быстрее растут, у кого-то медленнее. У меня, наверное, этот процесс проходит с опозданием (улыбается). Важно укреплять мышцы для профилактики, те, кто следит за собой, это делают.

- Сейчас в команде много молодых футболистов, как вы их приняли?
- Конечно, поддерживаем, ведь каждый в свое время был на их месте. Понимаем, как им трудно влиться в коллектив, ведь нагрузка гораздо больше, чем была в U19. В первой команде совсем другой уровень. Поэтому помогаем и подсказываем им. Все зависит он них самих: если будут работать, все получится.

- Не хватает ребят, которые не поехали на сбор?
- Скучаем по Миколенко, но вся команда очень за него рада, что теперь он будет выступать в английской Премьер-лиге. Он заслужил этот шанс. Ждем, когда выздоровеют Караваев, Забарный, Шкурин, вернется со сборной Рамирес и начнут тренироваться с нами.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

04 сентября

18:15
Грузии - Турция : смотреть онлайн видеотрансляцию отборочного матча ЧМ-2026
18:02
Анатолий Трубин: Успехом будет выход на Чемпионат Мира
17:48
Сборники о матче с Францией: Ты же с детства тренируешься, чтобы играть против таких команд
17:29
Кто игрок августа в АПЛ? Названы 8 претендентов
17:13
У де Брюйне забрали капитанскую повязку в сборной Бельгии
17:08
Квалификационный матч Украина – Франция: старт отбора на ЧМ-2026 и прогнозы от FAVBET
16:56
Родри: Когда я получил травму, то работал больше, чем когда-либо в своей карьере
16:40
Дембеле не сыграет с Украиной: ему предлагали вернуться в клуб, но он остался в сборной
16:30
Владислав Бленуце уже победил в себе зраду: Слава героям
16:15
Казахстан и Уэльс открывают игровой день: смотреть онлайн видеотрансляцию отборочного матча ЧМ-2026
16:00
Динамо провело воспитательную работу с Бленуце и сделало официальное заявление
15:46
В АПЛ Слот поборется с тренером Миколенко за звание лучшего в августе
15:30
Фенербахче заменил Моуринью ветераном цеха, он тренировал команду уже трижды
15:15
Что пошло не так у тен Хага? Bild: все!
14:55
Серхио Рамос запел, 4 миллиона просмотров за три дня
14:40
Жюль Кунде перед матчем с Украиной пожаловался на тяжелый календарь
14:25
Официально: Богдан Кушниренко присоединился к Заре
14:10
Лучшие в августе в УПЛ: без представителей Шахтера
13:48
Динамо может отказаться от румынского новичка из-за российского контента
13:31
Наоми Осака стала последней полуфиналисткой US Open
13:19
Президент Ингульца устал и готов подарить клуб
13:08
Неймар стал богаче на миллиард долларов
12:55
Сборная Украины наращивает активность
12:34
Аттракцион невиданной ловкости от Ньюкасла и Виссы
12:15
Неудачника тен Хага меняют на неудачника Постекоглу