Шахтер в Австрии: полный анализ

Добавлено:
Источник: ФК Шахтер

Австрийский сбор «Шахтера» набирает обороты и имеет ряд особенностей

Футболисты и новый тренерский штаб с каждым днем все лучше узнают друг друга. А дополнительным источником информации для наставников являются исследования в первые дни сбора, сообщает официальный сайт "горняков".

Накануне «оранжево-черные» проходили тестирование физических показателей. В этом процессе была задействована специальная техника, у футболистов брали кровь из мочки уха, выполнялись удары током.

– Нам сказали, что нужно собрать информацию по каждому игроку: насколько готовы наши мышцы, как организм реагирует на нагрузку, – рассказал защитник «Шахтера» Давид Хочолава. – Тесты хорошие, но тяжелые. Сначала была шестиминутная разминка, где бежали трусцой, а затем челночный бег на маленькие расстояния, но с большим количеством повторений, то есть интенсивность высокая.

В специфических тестированиях команде помогают специалисты функциональной исследовательской группы во главе с Эрманно Рампинини.

– Провели несколько силовых и беговых тестов. Очень важно знать, как и какие именно мышцы реагируют на различные силовые нагрузки. Анализ данных совместно с тренерским штабом даст возможность правильно готовиться к следующим занятиям, – отметил Эрманно. – Удары током? Это называется электрическая реакция. Каждый реагирует на удар по-разному: кому-то больнее, кто-то переносит легче. Электрическая стимуляция применяется для проверки естественной и искусственной реакции мышц на ток. Забор крови из уха – специальная техника, которой мы очень доверяем. В процессе тренировки несколько раз брали кровь у футболистов, чтобы знать их показатели в обычном состоянии и в период усталости. Так мы сможем анализировать состояние организма во время максимальной отдачи при силовых упражнениях.

А в пятницу, 25 июня, четвертый рабочий день на сборе для футболистов начался с антропометрических замеров (объем рук, ног, процент мышечной и жировой массы и прочее). Рядом с командой находится диетолог Филипп Соуза.

– Для спортивной эффективности очень важно проводить исследования, чтобы иметь данные о мышечной и жировой массе всех игроков. Дальше мы можем сравнить данные футболиста с теми, что были раньше, понять, какие энергетические показатели у него изменились в течение отпуска. Потом стараемся благодаря диетическим добавкам вывести каждого к среднему показателю, давать советы по питанию. Наше оценивание – это лишь одна часть, – подчеркнул Филипп. – Все очень индивидуально. Игроки не должны делать то, что для них некомфортно. А если говорить о подготовке к матчу, главными продуктами всегда будут рис, паста, картофель, фрукты. Это самые большие поставщики углеводов в наш организм, а углеводы – то, что больше всего нужно футболисту. В течение недели питание должно подстраиваться под потребности игрока, а также под каждую тренировку, в зависимости от того, сколько будет занятий.

Как сообщалось ранее, "Шахтер" спасается от австрийской жары в ледяной воде.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

27 июня

11:16
Лилль подпишет главного дедушку французского футбола
10:55
Поль Погба и Ансу Фати пройдут медобследование в Монако
10:44
Игор Тудор после разгрома: Манчестер Сити просто на другом уровне
10:30
МанСити - самая результативная команда КЧМ, достигнут экстаз Гвардиолы
10:17
Бавария договорилась с Ником Вольтемаде
09:56
Черноморец - Реал Фарма: смотреть видеотрансляцию контрольного поединка
09:45
Быстрее Месси и Роналду: Холанд уже забил 300 голов
09:27
КЧМ: Винисиус стал игроком матча и догнал Бейла
09:09
Хаби Алонсо рассказал о травме Антонио Рюдигера
08:51
На драфте НБА Бостон Селтикс выбрали украинца Максима Шульгу, смотрим хайлайты украинца
08:37
Единственный азиат в 1/8 КЧМ: смотреть, как Аль-Хиляль в лобовом матче обыграл Пачуку
08:27
Шахтер совершил первую неделю сборов
08:14
КЧМ: Реал забил три и избежал МанСити в 1/8 финала, видеообзор матча
08:00
Главное за день: Шапаренко женится, Мбаппе судится, Роналду продлевается и другие новости
00:22
Манчестер Сити разгромил Ювентус на КЧМ-2025
00:10
Атлетик препятствует трансферу Уильямса в Барселону

26 июня

23:56
Легенда МЮ: Это будет ужасный матч для команды и Аморима
23:45
Кто уже вышел в 1/8 финала КЧМ-2025?
23:35
РБ Лейпциг ведет переговоры с клубом MLS по трансферу Вернера
23:23
Алонсо рассказал, когда Мбаппе вернется в состав Реала
23:12
Анчелотти: Неймар должен хорошо подготовиться
22:47
Одно из главных открытий молодежного Евро достиг личной договоренности с Баварией
22:32
Обладатель Золотого мяча 2024 вернулся на поле после тяжелой травмы
22:23
Джилардино официально возглавил клуб Серии А
21:02
Ювентус - Манчестер Сити: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025