Шахтер в Австрии: полный анализ

Добавлено:
Источник: ФК Шахтер

Австрийский сбор «Шахтера» набирает обороты и имеет ряд особенностей

Футболисты и новый тренерский штаб с каждым днем все лучше узнают друг друга. А дополнительным источником информации для наставников являются исследования в первые дни сбора, сообщает официальный сайт "горняков".

Накануне «оранжево-черные» проходили тестирование физических показателей. В этом процессе была задействована специальная техника, у футболистов брали кровь из мочки уха, выполнялись удары током.

– Нам сказали, что нужно собрать информацию по каждому игроку: насколько готовы наши мышцы, как организм реагирует на нагрузку, – рассказал защитник «Шахтера» Давид Хочолава. – Тесты хорошие, но тяжелые. Сначала была шестиминутная разминка, где бежали трусцой, а затем челночный бег на маленькие расстояния, но с большим количеством повторений, то есть интенсивность высокая.

В специфических тестированиях команде помогают специалисты функциональной исследовательской группы во главе с Эрманно Рампинини.

– Провели несколько силовых и беговых тестов. Очень важно знать, как и какие именно мышцы реагируют на различные силовые нагрузки. Анализ данных совместно с тренерским штабом даст возможность правильно готовиться к следующим занятиям, – отметил Эрманно. – Удары током? Это называется электрическая реакция. Каждый реагирует на удар по-разному: кому-то больнее, кто-то переносит легче. Электрическая стимуляция применяется для проверки естественной и искусственной реакции мышц на ток. Забор крови из уха – специальная техника, которой мы очень доверяем. В процессе тренировки несколько раз брали кровь у футболистов, чтобы знать их показатели в обычном состоянии и в период усталости. Так мы сможем анализировать состояние организма во время максимальной отдачи при силовых упражнениях.

А в пятницу, 25 июня, четвертый рабочий день на сборе для футболистов начался с антропометрических замеров (объем рук, ног, процент мышечной и жировой массы и прочее). Рядом с командой находится диетолог Филипп Соуза.

– Для спортивной эффективности очень важно проводить исследования, чтобы иметь данные о мышечной и жировой массе всех игроков. Дальше мы можем сравнить данные футболиста с теми, что были раньше, понять, какие энергетические показатели у него изменились в течение отпуска. Потом стараемся благодаря диетическим добавкам вывести каждого к среднему показателю, давать советы по питанию. Наше оценивание – это лишь одна часть, – подчеркнул Филипп. – Все очень индивидуально. Игроки не должны делать то, что для них некомфортно. А если говорить о подготовке к матчу, главными продуктами всегда будут рис, паста, картофель, фрукты. Это самые большие поставщики углеводов в наш организм, а углеводы – то, что больше всего нужно футболисту. В течение недели питание должно подстраиваться под потребности игрока, а также под каждую тренировку, в зависимости от того, сколько будет занятий.

Как сообщалось ранее, "Шахтер" спасается от австрийской жары в ледяной воде.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

24 апреля

23:34
Зубков вывел Трабзонспор в финал Кубка Турции: обзор матча
23:23
Виктор Коваленко забил свой первый гол в сезоне: смотреть видео
20:25
Александер-Арнольд уже почти игрок Реала
19:42
Алан Ширер про Хойлунда: Я вижу сломанного игрока
19:25
Ван Нистелрой ждет решения Лестера о своем будущем
19:04
Источник: Осимхен вместо АПЛ выбрал Саудовскую Аравию
18:49
Матч Серии А перенесен из-за трагедии
18:33
Виктор Вальдес возобновил тренерскую карьеру
18:13
УАФ проведет всеукраинский турнир среди ветеранов и чемпионат по ампфутболу
17:58
Судаков: Де Дзерби больше всего повлиял на мое восприятие футбола
17:45
Конопля ждет предложения Шахтера о новом контракте
17:35
Луис Энрике: Цель ПСЖ - не рекорды, а титулы
17:23
FAVBET Tech продолжает поддерживать Wtech ради усиления роли женщин в tech-отрасли
17:17
"Хочу продолжать играть и забивать голы": Варди отказался завершать карьеру
16:58
Шахтер и Динамо сыграют в один день: расписание матчей 28-го тура УПЛ
16:43
Таловеров восстановился раньше срока и снова готов играть за Плимут
16:26
Вальтер Сабатини просит не сравнивать Довбика с Джеко
16:12
Байер потерял двух игроков перед решающими матчами сезона
15:59
Камавинга больше не поможет Реалу в этом сезоне
15:45
Артета: Впереди у Арсенала самая важная игра сезона
15:30
Индзаги: Я волнуюсь, ведь Интер не привык проигрывать два матча подряд
15:16
Судаков: Наполи и Ювентус - это мечта для любого игрока
15:02
Кубок Либертадорес: бабочка от вратаря Ботафого, спасение Ривера и другие видеообзоры дня
14:54
Кабаев: У Динамо есть задача - выиграть УПЛ и Кубок
14:37
Конец эпохи: Джейми Варди уходит из Лестера