Шахтер в Австрии: полный анализ

Добавлено:
Источник: ФК Шахтер

Австрийский сбор «Шахтера» набирает обороты и имеет ряд особенностей

Футболисты и новый тренерский штаб с каждым днем все лучше узнают друг друга. А дополнительным источником информации для наставников являются исследования в первые дни сбора, сообщает официальный сайт "горняков".

Накануне «оранжево-черные» проходили тестирование физических показателей. В этом процессе была задействована специальная техника, у футболистов брали кровь из мочки уха, выполнялись удары током.

– Нам сказали, что нужно собрать информацию по каждому игроку: насколько готовы наши мышцы, как организм реагирует на нагрузку, – рассказал защитник «Шахтера» Давид Хочолава. – Тесты хорошие, но тяжелые. Сначала была шестиминутная разминка, где бежали трусцой, а затем челночный бег на маленькие расстояния, но с большим количеством повторений, то есть интенсивность высокая.

В специфических тестированиях команде помогают специалисты функциональной исследовательской группы во главе с Эрманно Рампинини.

– Провели несколько силовых и беговых тестов. Очень важно знать, как и какие именно мышцы реагируют на различные силовые нагрузки. Анализ данных совместно с тренерским штабом даст возможность правильно готовиться к следующим занятиям, – отметил Эрманно. – Удары током? Это называется электрическая реакция. Каждый реагирует на удар по-разному: кому-то больнее, кто-то переносит легче. Электрическая стимуляция применяется для проверки естественной и искусственной реакции мышц на ток. Забор крови из уха – специальная техника, которой мы очень доверяем. В процессе тренировки несколько раз брали кровь у футболистов, чтобы знать их показатели в обычном состоянии и в период усталости. Так мы сможем анализировать состояние организма во время максимальной отдачи при силовых упражнениях.

А в пятницу, 25 июня, четвертый рабочий день на сборе для футболистов начался с антропометрических замеров (объем рук, ног, процент мышечной и жировой массы и прочее). Рядом с командой находится диетолог Филипп Соуза.

– Для спортивной эффективности очень важно проводить исследования, чтобы иметь данные о мышечной и жировой массе всех игроков. Дальше мы можем сравнить данные футболиста с теми, что были раньше, понять, какие энергетические показатели у него изменились в течение отпуска. Потом стараемся благодаря диетическим добавкам вывести каждого к среднему показателю, давать советы по питанию. Наше оценивание – это лишь одна часть, – подчеркнул Филипп. – Все очень индивидуально. Игроки не должны делать то, что для них некомфортно. А если говорить о подготовке к матчу, главными продуктами всегда будут рис, паста, картофель, фрукты. Это самые большие поставщики углеводов в наш организм, а углеводы – то, что больше всего нужно футболисту. В течение недели питание должно подстраиваться под потребности игрока, а также под каждую тренировку, в зависимости от того, сколько будет занятий.

Как сообщалось ранее, "Шахтер" спасается от австрийской жары в ледяной воде.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

28 августа

00:46
Копенгаген прошел Базель и смыграет в основном раунде Лиги чемпионов
00:30
Шесть сэйвов Трубина помогли Бенфике одолеть Фенербахче и выйти в основной раунд ЛЧ
00:15
Брюгге во второй раз разгромил Рейнджерс в плей-офф Лиги чемпионов
00:01
Кто вышел в Лигу чемпионов 2025-26?

27 августа

23:24
Манчестер Юнайтед имеет худшее соотношение цены и качества состава в АПЛ
22:49
Полиция располагает доказательствами участия игроков АПЛ в договорняках
22:32
Карабах проиграл Ференцварошу матч, но выиграл противостояние
22:17
Шовковский: Отыграть два мяча возможно
22:01
Ярмоленко: Работаем, чтобы исправить ситуацию
21:22
Туран: Доверяю своим игрокам и надеюсь, что мы пройдем этот раунд
19:56
Украинские арбитры будут работать на матче Лиги конференций
19:41
Евробаскет-2025: Половина первого игрового дня позади
19:25
Андрей Ярмоленко – третий динамовец с 400 матчами за киевский клуб
19:09
Боруссия Дортмунд купила центрального нападающего Вулверхэмптона
18:54
Волейбол: Женская сборная Украины обыграла Камерун на чемпионате мира
18:38
Шахтер улучшил два собственных рекорда сезона в УПЛ
18:23
Стефано Пиоли: Я несколько изменю, но это не повлияет на настроение и качество
18:07
Утверждены даты и время начала матчей 5 тура УПЛ
17:52
Азаров и Гочолеишвили – в сборной Грузии
17:36
Бруну Лаже: Судаков? Я не буду говорить о трансферах перед игрой в Лиге чемпионов
17:21
Дортмундская Боруссия взяла в аренду защитника Челси
17:04
Колос официально объявил, что Владислав Велетень покинул клуб
16:49
Сергей Корнейчук: Такой дебют я даже не представлял себе
16:33
Виталий Миколенко вернулся к тренировкам
16:18
Сборная Франции огласила заявку на матчи с Украиной и Исландией