Шахтер в Австрии: полный анализ

Добавлено:
Источник: ФК Шахтер

Австрийский сбор «Шахтера» набирает обороты и имеет ряд особенностей

Футболисты и новый тренерский штаб с каждым днем все лучше узнают друг друга. А дополнительным источником информации для наставников являются исследования в первые дни сбора, сообщает официальный сайт "горняков".

Накануне «оранжево-черные» проходили тестирование физических показателей. В этом процессе была задействована специальная техника, у футболистов брали кровь из мочки уха, выполнялись удары током.

– Нам сказали, что нужно собрать информацию по каждому игроку: насколько готовы наши мышцы, как организм реагирует на нагрузку, – рассказал защитник «Шахтера» Давид Хочолава. – Тесты хорошие, но тяжелые. Сначала была шестиминутная разминка, где бежали трусцой, а затем челночный бег на маленькие расстояния, но с большим количеством повторений, то есть интенсивность высокая.

В специфических тестированиях команде помогают специалисты функциональной исследовательской группы во главе с Эрманно Рампинини.

– Провели несколько силовых и беговых тестов. Очень важно знать, как и какие именно мышцы реагируют на различные силовые нагрузки. Анализ данных совместно с тренерским штабом даст возможность правильно готовиться к следующим занятиям, – отметил Эрманно. – Удары током? Это называется электрическая реакция. Каждый реагирует на удар по-разному: кому-то больнее, кто-то переносит легче. Электрическая стимуляция применяется для проверки естественной и искусственной реакции мышц на ток. Забор крови из уха – специальная техника, которой мы очень доверяем. В процессе тренировки несколько раз брали кровь у футболистов, чтобы знать их показатели в обычном состоянии и в период усталости. Так мы сможем анализировать состояние организма во время максимальной отдачи при силовых упражнениях.

А в пятницу, 25 июня, четвертый рабочий день на сборе для футболистов начался с антропометрических замеров (объем рук, ног, процент мышечной и жировой массы и прочее). Рядом с командой находится диетолог Филипп Соуза.

– Для спортивной эффективности очень важно проводить исследования, чтобы иметь данные о мышечной и жировой массе всех игроков. Дальше мы можем сравнить данные футболиста с теми, что были раньше, понять, какие энергетические показатели у него изменились в течение отпуска. Потом стараемся благодаря диетическим добавкам вывести каждого к среднему показателю, давать советы по питанию. Наше оценивание – это лишь одна часть, – подчеркнул Филипп. – Все очень индивидуально. Игроки не должны делать то, что для них некомфортно. А если говорить о подготовке к матчу, главными продуктами всегда будут рис, паста, картофель, фрукты. Это самые большие поставщики углеводов в наш организм, а углеводы – то, что больше всего нужно футболисту. В течение недели питание должно подстраиваться под потребности игрока, а также под каждую тренировку, в зависимости от того, сколько будет занятий.

Как сообщалось ранее, "Шахтер" спасается от австрийской жары в ледяной воде.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 августа

19:56
Панатинаикос - Шахтер: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Европы
19:54
Виктор Вацко: У Турана Судаков больше заточен именно на атаку
19:38
Полесье - Пакш: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги конференций
19:22
Михаил Спиваковский: Пакш – это Волынь 2.0
19:07
Покупка Шешко открывает Хойлунду путь из Ман Юнайтед в Милан
19:00
Официально: Шахтер отдал своего защитника в аренду Гамбургу
18:51
Источник: Люка Шевалье переходит в ПСЖ
18:47
Шахтер потерял Лассину Траоре
18:36
Фабрицио Романо: Бенжамин Шешко переходит в Манчестер Юнайтед
18:19
У Металлиста 1925 слишком много игроков и он отдает их в аренду
18:04
Михаил Спиваковский: А почему Динамо не может проигрывать клубам из Кипра, Венгрии, Греции?
17:48
Названы все 30 игроков - претендентов на «Золотой мяч 2025»
17:33
Джейми Каррагер считает, что Исак не стоит столько, сколько хочет Ньюкасл
17:17
Названы номинанты на приз лучшему клубу 2025
17:02
Названы претенденты на звание лучшего тренера года
16:51
Favbet становится официальным партнером ФК Колос
16:46
Названы претенденты на трофей Льва Яшина - звание лучшего голкипера года
16:30
Шахтер U19 стартовал с поражения на международном турнире в Хорватии
16:14
Названы номинанты на Трофей Копа - лучшему молодому футболисту года
15:59
Джеймс Мэддисон пропустит по меньшей мере полгода
15:43
Кудровка попрощалась с тремя футболистами
15:28
Чемпионат U19: Динамо одержало волевую победу над Рухом
15:12
Шабанов вплотную приблизился к своеобразному рекорду УПЛ
14:57
Колос продлил контракт со своим молодым талантом
14:41
Экс-тренер Шахтера может возглавить Сараево