Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено:

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 октября

01:12
Украина (U20) не смогла обыграть Панаму на молодежном ЧМ-2025
00:24
Магия Слота закончилась: Ливерпуль проиграл второй раз подряд, теперь и в Лиге чемпионов
00:11
Трусливое возвращение Моуринью: Челси минимально побеждает Бенфику

30 сентября

22:54
Панама (U20) - Украина (U20): смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2025
22:20
Реал с хет-триком Мбаппе разгромил Кайрат: смотреть видео голов
21:39
Галатасарай - Ливерпуль: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
21:14
Пафос - Бавария: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
21:04
Марсель - Аякс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:52
Челси - Бенфика: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:44
Интер - Славия Прага: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:27
Будё-Глимт - Тоттенхэм: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:12
Атлетико - А.Франкфурт: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:55
Юрген Клопп объяснил эпидемию травм в Челси
19:48
Рубен Аморим рассказал, почему АПЛ - лучшая лига в мире
19:31
Ювентус отправился на Вильярреал без Тюрама и Бремера
19:15
Официально: Родри в заявке Манчестер Сити, Шерки - нет
19:00
Новичок Шахтера: Мне приятно сравнение с Кевином
18:58
Кайрат - Реал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:58
Аталанта - Брюгге: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:35
Симеоне дисквалифицирован УЕФА и пропустит матч с Айнтрахтом
18:25
Городской совет Милана одобрил снос Сан-Сиро, Милану и Интеру надо успеть до 10 ноября
18:16
Румменигге обозвал Ньюкасл идиотами
17:55
В матче с Динамо Кристал Пэлас может побить клубный рекорд
17:45
Лукас Феррейра: Арда Туран действительно скромный
17:30
Федерация бокса Украины присоединяется к инициативам Национальной платформы добропорядочности спорта