Вратарь Динамо: В период карантина главное - не потерять форму

Добавлено:

Вратарь «Динамо» Руслан Нещерет рассказал о том, как поддерживает форму:

- У меня все в порядке, жив-здоров, карантин вместе со своей девушкой провожу в гостях у родителей. Стараюсь находить позитив в том, что можно провести побольше времени с семьей и с любимым человеком – даже больше, чем во время отпуска. Так что в карантине есть своя польза.

Здесь частный дом, природа, недалеко есть стадион с хорошим полем, куда я прихожу поработать с мячом. Что касается индивидуальных тренировок, мы, вратари, работаем по той же программе, которую дали полевым игрокам. В этот период стараюсь просто не терять форму, а постоянно ее поддерживать. В тренировках мне помогает мой детский тренер, который учил меня когда-то. Вспоминаем детство и добавляем новые упражнения – так и работаем.

Повторюсь, в этот период главное – не потерять форму, необходимо постоянно держать себя в тонусе. А когда вернемся в привычный тренировочный процесс, думаю, за неделю наберем необходимые кондиции и восстановим все вратарские навыки, потому что сейчас чисто вратарской работы у меня очень мало – в основном, только базовые упражнения. В Киев планирую вернуться ближе к окончанию карантина, когда тренеры сообщат, что команда приступает к привычной работе. Думаю, возможность уехать будет.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

25 апреля

12:35
Астон Вилла расширит стадион - чтоб было, как у людей
12:16
Мартина Навратилова поддержала Трампа в трансгендерном вопросе
12:15
Ингулец - Александрия: смотреть онлайн-трансляцию матча 26-го тура УПЛ
12:05
Бешикташ начинает готовиться к трансферу Ваната
11:52
Карло Николини: Судаков идеально подходит Наполи
11:41
У Тьерри Анри появился шанс стать тренером РБ Лейпциг
11:28
Пеп Гвардиола помирился с женой
11:07
Легионер Ворсклы испугался обстрелов и хочет уехать
10:54
Заря - Левый берег: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
10:39
У Хайдука нет денег, чтобы купить Назария Русина
10:23
Педри признан лучшим игроком апреля: Ла Лига объяснила, за что
10:09
УЕФА придумал интересное дополнение к регламенту Лиги чемпионов
09:55
Тер Штеген неожиданно вернулся в строй перед финалом Кубка Испании
09:38
Интер Майами с Месси проиграл в полуфинале Кубка чемпионов: смотреть видеообзор
09:23
Бетис красиво рвется в Лигу чемпионов: смотреть обзор разгрома Вальядолида
09:11
Сегодня стартует 26-й тур чемпионата Украины
08:54
Бой Усик - Дюбуа состоится, но позже
08:39
Катастрофа Жироны продолжается: смотреть видеообзор матча с Леганесом
08:19
Мадридский Атлетико показал класс с Райо: смотреть обзор матча Ла Лиги
08:00
Главное за день: Судаков - в Ювентус, Трубин - в Сити, Моуринью - в Лидс и другие новости

24 апреля

23:34
Зубков вывел Трабзонспор в финал Кубка Турции: обзор матча
23:23
Виктор Коваленко забил свой первый гол в сезоне: смотреть видео
20:25
Александер-Арнольд уже почти игрок Реала
19:42
Алан Ширер про Хойлунда: Я вижу сломанного игрока
19:25
Ван Нистелрой ждет решения Лестера о своем будущем