Вратарь Динамо: В период карантина главное - не потерять форму

Добавлено:

Вратарь «Динамо» Руслан Нещерет рассказал о том, как поддерживает форму:

- У меня все в порядке, жив-здоров, карантин вместе со своей девушкой провожу в гостях у родителей. Стараюсь находить позитив в том, что можно провести побольше времени с семьей и с любимым человеком – даже больше, чем во время отпуска. Так что в карантине есть своя польза.

Здесь частный дом, природа, недалеко есть стадион с хорошим полем, куда я прихожу поработать с мячом. Что касается индивидуальных тренировок, мы, вратари, работаем по той же программе, которую дали полевым игрокам. В этот период стараюсь просто не терять форму, а постоянно ее поддерживать. В тренировках мне помогает мой детский тренер, который учил меня когда-то. Вспоминаем детство и добавляем новые упражнения – так и работаем.

Повторюсь, в этот период главное – не потерять форму, необходимо постоянно держать себя в тонусе. А когда вернемся в привычный тренировочный процесс, думаю, за неделю наберем необходимые кондиции и восстановим все вратарские навыки, потому что сейчас чисто вратарской работы у меня очень мало – в основном, только базовые упражнения. В Киев планирую вернуться ближе к окончанию карантина, когда тренеры сообщат, что команда приступает к привычной работе. Думаю, возможность уехать будет.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

28 июня

21:49
Англия (U21) - Германия (U21): смотреть онлайн видеотрансляцию матча Евро-2025
20:01
Ильвес выиграл и не отстает от лидера
19:30
Игроки Бешикташа проходят медосмотр перед новым сезоном
19:15
Жорже Жезуш близок к назначению в Аль-Наср
19:04
Палмейрас - Ботафого: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025
18:40
Томас Мюллер допускает, что может завершить карьеру
18:04
Пятов: Хочу видеть Шахтер голодным до побед
17:45
УПЛ представила символическую сборную сезона 2025/26
17:33
Клубный чемпионат мира-2025: гонка бомбардиров
17:14
Ньюкасл оформил второй летний трансфер, но это не Джеймс Траффорд
17:00
Бенфика - Челси: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025
16:32
Рафинья: Ямаль спрашивал, ответит ли ему Неймар
16:16
Бенфика продлила контракт с Отаменди накануне 1/8 финала Клубного ЧМ-2025
16:03
Минус еще одна звезда в Бешикташе
15:30
Барселона ждет помощи от Гвардиолы
15:14
Месси против ПСЖ: бой с призраками прошлого
15:01
Европа vs Бразилия: великое противостояние на Клубном чемпионате мира
14:47
Шахтер в еврокубках 2025-26: сначала - Любляна, далее - Краков
14:29
Календарь Баварии в Бундеслиге 2025-26: ключевые даты и цели
14:00
В клубе УПЛ будет работать израильский тренер
13:44
Юрген Клопп: Клубный ЧМ - худшая идея в футболе
13:27
Стало известно, сколько спаррингов проведет Полесье на австрийских сборах
13:15
Микитишин: Подготовка Кривбасса при Ван Леувене проходит по другому принципу
12:59
Лотар Маттеус: Вольтемаде стоит 80-100 миллионов евро
12:44
У Интера хорошие новости перед стартом плей-офф Клубного ЧМ