Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 октября

05:24
39-дневный кошмар: Постекоглу снова уволен из клуба АПЛ
00:39
Покер Гринвуда помог Марселю разгромить Гавр и выйти в лидеры Лиги 1
00:20
Атлетико выстрадал минимальную победу над Осасуной
00:05
Интер празднует четвертую победу подряд, обыграв Рому на Олимпико

18 октября

23:56
Лейпциг одержал домашнюю победу над Гамбургом
23:43
Штутгарт уверенно обыграл Вольфсбург и продлил победную серию
23:26
Ницца одержала яркую победу над Лионом
23:18
Монако не сумел победить Анже в дебютном матче Поконьоли
23:01
Дубль Антони спас Бетис от поражения Вильярреалу
22:42
Троссар принес Арсеналу победу над Фулхэмом и помог вернуть лидерство в АПЛ
22:37
Сандерленд уверенно обыграл Вулверхэмптон
22:30
Хет-трик Матета спас Кристал Пэлас от поражения Борнмуту
22:21
Бернли обыграл Лидс и покинул опасную зону
22:07
Дубль Уэлбека принес Брайтону победу над Ньюкаслом
21:52
Бавария одолела Боруссию в главном матче Бундеслиги: видео голов
21:38
Симеоне помог Торино победить Наполи: обзор матча
21:15
Шахтер снова не смог забить Полесью: смотреть видеообзор матча УПЛ
20:56
Гран-при США: Ферстаппен выиграл спринт, Mclaren выбили друг друга
20:30
Шахтер потерял Очеретько?
20:24
Туран: Я уверен, что Шахтер находится на правильном пути
20:10
Цыганков вернулся, но не смог помочь Жироне остановить Барсу: обзор матча
19:56
Дубль Холанда принес Манчестер Сити уверенную победу над Эвертоном
19:40
Александр Шовковский: Мы не можем воспользоваться теми моментами, которые создаем
19:25
Байер в сумасшедшей перестрелке переиграл Майнц: смотреть видео семи голов
19:09
Патрик ван Леувен: Ребята собрались, проявили характер и довели игру до победы