Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 октября

17:07
Ханси Флик выбирает правого защитника на матч с ПСЖ
16:52
Килиан Мбаппе – победитель премии Onze d’Or 2026 года
16:36
Две украинки остались в топ-10 рейтинга WTA
16:18
УПЛ-2: Полесье снова обыгрывает Динамо в волевом стиле
16:04
Манчестер Юнайтед не спешит увольнять Майкла Каррика
15:49
Фернандеш может покинуть Манчестер Юнайтед нынешней зимой
15:33
Четыре пенальти за матч - в Лиге 1 впервые за 20 лет
15:16
Калинина и Снигур таки сыграют на турнире в Нинбо
15:02
Стало известно, сколько будет зарабатывать Беллингем по новому контракту
14:47
Ван Дейк после Ливерпуля может оказаться в Барселоне
14:31
Де Дзерби о Ришарлисоне: Если он хочет поговорить со мной, пусть приходит
14:14
Волейбол: Мужская сборная Украины – участник ЧМ-2027
14:00
Дани Ольмо про матч с ПСЖ: Наш главный соперник
13:37
Игрокам Манчестер Юнайтед запретили общаться с прессой
13:15
Геннадий Буткевич про Шищенко: Он нормальный человек, просто на эмоциях
13:00
Патрик ван Леувен о последнем месте: Непростая ситуация, но мы должны продолжать верить
12:48
Интер - Шахтер: Известен арбитр матча Лиги чемпионов
12:42
Барселона удалила и повторно опубликовала список игроков на ПСЖ
12:30
Виталий Пономарев: Хорошо, что забили три мяча
12:18
Патрик Шик забил в шести подряд стартовых турах, но это еще не рекорд
12:00
Диоманде превзошел достижение Беллингема, но Моуринью все равно недоволен
11:52
Харьков - Левый Берег: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:40
Майкл Каррик может закончить уже сегодня
11:30
Свитолина объявила о разводе с Гаэлем Монфисом
11:15
Тренер на 1:0 - Артета выиграл уже 32-й матч с минимальным счетом