Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 сентября

21:22
Нагорняк: Пенальти? Спрашивайте у Риццоли и Монзуль
20:15
Кудровка обыгрывает Эпицентр в противостоянии дебютантов
19:23
Тудор: Усталость? Ювентус заряжен!
18:54
Все финалы Кубка Украины по футболу
18:35
Мойес разочарован ситуацией с травмой Брантвейта
18:16
Бавария - Вердер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Бундеслиги
17:50
Ответ ПСЖ: на Барселону - без Маркиньоса
17:37
Шок для Барселоны: Рафинья и Жоан Гарсия не сыграют против ПСЖ
17:21
Алонсо перед дерби с Атлетико: Нас ждет особая атмосфера
17:05
Кудровка - Эпицентр: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:55
Опрос: Забьет ли Судаков в третьем матче подряд?
16:18
Гвардиола ждет Уокера: Я спал спокойно, когда он играл
16:02
Артета: В Ньюкасле будет очередное серьезное испытание для нас
15:50
Гвардиола: Холанд готов к матчу с Бернли
15:38
Бенфика - Жил Висенте: смотреть онлайн видеотрансляцию матча чемпионата Португалии
15:21
Реал меняет название своего стадиона
15:05
Тренер Ньюкасла: Мы и Арсенал - уже другие команды
14:57
Арне Слот: Исак пока не готов провести все 90 минут
14:42
Сегодня Киммих проведет 300-й матч в Бундеслиге
14:29
Трамп пригрозил лишить американские города матчей ЧМ-2026
13:55
Шахтер и Динамо проведут два матча подряд
13:40
Официально: Челси потерял Коула Палмера
13:21
Кубок Украины: Шахтер сыграет с Динамо и другие пары 1/8 финала
13:15
Арне Слот объяснил, почему не удивлен идеальным стартом Ливерпуля
12:56
Моуринью высказался о возможности пригласить в Бенфику Карима Бензема