Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 ноября

19:31
Сергей Шищенко: Пока не всё получается, но я верю в команду
19:16
Бетис поднялся в топ-4 Ла Лиги: смотреть обзор матча с Эльче
19:00
Александрия в лобовом матче минимально обыграла Полтаву
18:45
Беллингема и Рюдигера обвинили в нападении на охрану на стадионе Месталья
18:31
Следующий соперник Шахтера в ЛЧ одержал разгромную победу
18:28
Сборная Германии теряет защитника перед матчами Лиги наций
18:15
Хёнесс озвучил дату возвращения Компани
18:00
Полиция не выдвинет обвинения против Робин Гуда из Ньюкасла
17:44
Касильяс забрал своих сыновей из академии Реала
17:26
Стало известно, сколько пропустит Нойер
17:25
Матч чемпионата Норвегии Тромсё - Будё-Глимт прерван из-за обрушения трибуны
17:11
Илья Забарный: Думаю, что заслужил это
16:55
Виктор Скрипник: Все решили индивидуальные ошибки
16:54
Шахтер - Динамо: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:38
Динамо не побеждало Шахтер в УПЛ уже больше 2000 дней
16:23
В Баварии считают, что поездка в сборную Англии пойдет на пользу Кейну
16:07
Наполи остановил Лацио, но римляне все равно возглавляют таблицу Серии А
15:50
ЛНЗ прерывает беспроигрышную серию Зари: смотреть видеообзор матча УПЛ
15:50
Нойер вошел в тройку самых возрастных голкиперов Бундеслиги
15:35
Буковина и Колос сражались за победу, но все закончилось ничьей
15:19
Ювентус может вернуть в Серию А бывшего игрока сборной Аргентины
15:02
Лацио впечатлен работой Гаттузо и хочет продлить с ним контракт
14:47
Жозе Моуринью: Вся заслуга принадлежит самим игрокам
14:31
За игроком сборной Норвегии выстроилась очередь клубов АПЛ
14:14
Луис Энрике похвалил Забарного