Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 сентября

11:41
Сине-желтые против сине-желтых: Украина узнала соперника в Кубке Дэвиса
11:20
Сергей Ребров может вывести сборную Венгрии на матч с Украиной
11:09
Фиаско с Италией не заставит Монтеллу покинуть сборную Турции
10:56
Бондарь и Очеретько дисквалифицированы и не сыграют с Северной Ирландией
10:41
Братья Эспозито повторили рекорд сборной Италии
10:25
Женская сборная Украины - третья в мировом теннисном рейтинге
10:10
На чистую воду: как дело против Сити изменит английский футбол
09:54
Сборная Франции установила два достижения в матче с Бельгией
09:39
Мирон Маркевич: В обороне Украина показала порядок, но в атаке...
09:24
Малиновский прооперирован и пропустит шесть недель
09:09
Румыния дома уступает Боснии и проваливается на дно группы Лиги наций
08:51
Хвича Кварацхелия: Украина - одна из сильнейших сборных Европы
08:42
Швеция с легкими проблемами побеждает Польшу и лидирует в группе
08:17
В матче Северная Ирландия - Венгрия победила осторожность
08:00
Главное за день: Криштиану - вне игры, Клопп - в печали, Тухель - вне связи и другие новости
00:26
Олисе приносит победу Франции над Бельгией в Лиге наций

28 сентября

23:51
Лига наций: Италия разгромила Турцию
22:02
Хлань: Дебют в сборной - невероятный день
21:41
Мальдера: Было непросто поменять значительное количество исполнителей и создать монолитную команду
21:27
Экспериментальный 0:0: Украина увозит ничью из Тбилиси
19:57
Ковачич: Впереди у Хорватии сложная игра против лучшей команды мира
19:45
Билич: Нет более сложной задачи, чем матч против Испании
19:30
Крейчи: Игры против команд уровня Англии - нечто особенное
19:14
Манчини: Люди ведут себя так, будто Лига Наций это самое важное событие в мире
18:58
Саленко: С Зарей мы провели хороший и важный матч