Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 ноября

10:18
Девичья сборная Украины сыграет в отборе Евро-2026 против Австрии
10:02
НБА: Святослав Михайлюк помог Юте обыграть Сакраменто
09:47
Брентфорд устроил Ярмолюку праздник
09:31
Шальке возглавил Вторую Бундеслигу
09:16
Арбитр матча Шахтер – Динамо прошел полиграф
09:00
Егор Твердохлеб об игре с Шахтером: Нас ожидает интересная игра, сильный соперник
08:45
Пиастри выиграл спринт-квалификацию в Катаре
07:01
Агуэро уверен: глава Месси в Барселоне еще не закрыта
04:58
Ла Лига подписала новый TV-контракт на 6 миллиардов евро
04:00
Бывшая сотрудница Челси обокрала клуб на 200 тысяч фунтов
02:30
Флик требует от Ямаля большего после поражения Барселоны от Челси
01:35
VAR лишает гладбахскую Боруссию победы в матче с Лейпцигом
01:27
37-летний Ньом помог Хетафе обыграть Эльче
01:15
Комо обыгрывает Сассуоло и продлевает серию без поражений: смотреть видеообзор матча Серии А
00:55
Ренн побеждает Мец благодаря голу Ронье
00:47
Коул Палмер готов к возвращению в состав Челси после двух месяцев лечения
00:04
Компани защищает Нойера после ошибки с Арсеналом

28 ноября

23:45
Полузащитник Эвертона получил бан на три игры за эмоциональный фол в матче с МЮ
23:15
Лион завершил год с убытком в 10 раз больше прошлогоднего
22:51
Заявление ФК Динамо по поводу действий болельщиков Омонии во время матча ЛК
22:30
Антоненко: После поражения от Шахтера нужен был положительный результат
22:17
Костышин: Наша команда доминировала с первых минут матча
21:16
Оболонь и Колос снова не забили: смотреть видеообзор матча УПЛ
19:57
Сергей Шищенко: ЛНЗ – отличный жребий
19:42
Андрей Борячук: Для нас сейчас все матчи принципиальны