Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

27 июня

19:59
Ноа Ланг хочет в Наполи, но отпустит ли его ПСВ?
19:45
Известно, кто стал новым тренером Егора Ярмолюка в АПЛ
19:32
Известный экс-форвард вошел в тренерский штаб Оболони
19:16
"Мальчик со 130-го километра": Ярмоленко стал героем комиксов
19:00
Металлист-1925 намерен стать гpaндом УПЛ
18:46
ЛНЗ подписал лучшего бомбардира Первой лиги
18:27
Favbet Foundation и FAST продолжают обучать спасению жизней: тренинги для тренеров по биатлону в Чернигове
18:27
Бундеслига 2025/26: Бавария против Лейпцига и другие матчи первого тура
18:14
Назарина: Тренировки Шахтера при Туране стали более интенсивными
17:59
Президент УПЛ: В новом сезоне размытых картинок на VAR у нас уже не будет
17:41
Официально: Наполи продлил своего основного голкипера
17:28
Волейбол: Украина победила Японию в матче Лиги Наций
17:13
Хайнер: Вольтемаде предначертано звездами играть за Баварию
16:57
Атлетико заплатил 50 млн евро за плеймейкера Вильярреала
16:46
Романо подтверждает: Перишич остается в чемпионате Нидерландов
16:30
Игроки АПЛ теперь будут давать интервью прямо во время матчей
16:18
"Мы просто делаем свое дело": как Барса пытается подписать Нико Уильямса
15:58
Стартовали летние сборы Кривбасса. Завтра - матч с ЦСКА
15:44
Александрия нашла замену Шабанову на Балканах
15:29
Стало известно, когда состоится новый матч за Суперкубок Украины
15:15
Волынец: Тренировки Полесья при Ротане стали сложнее
15:00
Возможный соперник Шахтера подписывает хавбека сборной Чехии
14:47
Дэвид Бекхэм был госпитализирован и перенес операцию
14:30
Шабанов ушел из Александрии в Металлист-1925
14:16
Черноморец на сборах разбил Реал Фарму