Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

20 июня

14:00
Голевой спор - Бразилия отрывается от немцев
13:40
Юлиан Нагельсманн назвал сегодняшнего соперника "непредсказуемым"
13:23
Разван Луческу может возглавить Аль Садд
13:02
Супряга и Маткевич покинули Эпицентр
12:40
Отцы из Кот-д`Ивуара: Джонатан Та про второй матч Германии на Мундиале
12:22
Камбэк в 46? Роналдиньо подписал контракт с клубом Серии C Равенна
12:22
Куман перед Швецией сообщил о проблемах у лидера сборной Нидерландов
12:03
Арда Гюлер: Я хотел бы извиниться перед турецким народом
11:47
Новичок АПЛ взял пример с Челси и назначает тренера Страсбура
11:41
Шахтер назвал Игрока Года
11:35
Тренер Парагвая: Тактика - ничто, дух - все
11:20
Турция обновила рекорд чемпионатов мира в матче с Парагваем - все вхолостую
11:05
Бразилия сделала неприятное заявление по травме Рафиньи: Подколенное сухожилие
10:44
Брагару перешел из Динамо в Полесье
10:33
Букайо Сака не готов, Тухель готовит его на заключительный матч
10:20
Гримальдо обойдется Атлетико в 12 миллионов, сделка почти закрыта
09:57
Николай Павлов пришел в ФК Харьков: Я не буду сидеть на скамейке
09:45
Монтелла: Мы бьём, мяч попадает в штангу, в перекладину
09:30
62 удара за два матча - и где теперь эти турки?
09:15
Рафинья - все? Бразилия потеряла своего основного форварда
09:00
Винисиусу дали Игрока матча, несмотря на историческую игру от Куньи
08:45
Турция проиграла Парагваю и потеряла шансы на плей-офф
08:42
Самый быстрый гол ЧМ - забить за 65 секунд
08:25
Карло Анчелотти доволен игрой и ждет Неймара
08:10
Первое удаление за прикрывание рта на Чемпионате Мира-2026