Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

31 января

23:48
Трубин снова встретится с Головиным в плей-офф Лиги чемпионов
23:22
Команда Забарного мечтает о Лиге чемпионов и новом стадионе
22:58
Мбаппе увидел дно своих выступлений за Реал
22:45
Adidas представил мяч для Клубного чемпионата мира по футболу-2025
22:24
Винисиус: Хочу остаться в Реале на многие годы
22:08
Глейзер все еще портит трансферную политику Манчестер Юнайтед
21:50
Бущан стартовал в чемпионате Саудовской Аравии с поражения
21:27
Букмекеры в очередной раз хоронят Реал в Лиге чемпионов
19:54
Мрвальевич перешел из Вереса в ЛКС Лодзь
19:39
Тарас Степаненко: Честь быть игроком Эюпспора
19:23
Фабрицио Романо: Артур Мело станет партнером Виктора Цыганкова
19:08
Хаким Зиеш перешел в катарский Аль-Духаиль
18:52
Артем Тищенко финишировал 20-м в спринте на чемпионате Европы по биатлону
18:37
Источник: Даниэль Мальдини переходит в Аталанту
18:21
Малиновский о Степаненко: Не просто легенда, человек с большой буквы
18:06
Жерсон Родригес переезжает в Португалию
17:49
Гави продлил контракт с Барселоной до 2030 года
17:33
Кривбасс - Кальмар: смотреть видеотрансляцию контрольного матча
17:18
Молодежная сборная Украины определилась с соперниками в мартовских спаррингах
17:02
Источник: Исполком УАФ выдвинул Андрея Шевченко в Исполком УЕФА
16:47
Сегодня сборная Украины по футзалу сыграет с Германией в отборе Евро-2026
16:31
Стали известны полные составы команд на матч Звезд НБА
16:16
Владислав Крапивцов - полноценный вратарь главной команды Жироны
15:59
Металлист 1925 победил в спарринге Ингулец: смотреть обзор матча
15:44
Шахтер претендует на нападающего сборной Танзании