Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

23 января

00:53
Нежданно - негадано: Фейенорд громит Баварию в Роттердаме - 3:0
00:25
Безумный второй тайм - ПСЖ пропускает два от Ман Сити, но забивает в ответ четыре
00:21
Милан скромно обыгрывает Жирону

22 января

23:59
100 Винисиуса, 350 Мбаппе: Реал не заметил Зальцбург
22:17
Шахтер обыгрывает Брест и сохраняет шансы на выход в плей-офф Лиги чемпионов
21:50
Немотивированный РБ Лейпциг подрезал крылья Спортингу
21:49
ПСЖ - Манчестер Сити: смотреть онлайн-трансляция матча Лиги чемпионов
21:13
Фейеноорд - Бавария: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги Чемпионов
21:03
Реал - Зальцбург : смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
20:52
Милан - Жирона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:30
Пушич - Сикану: Ты отлично поработал для клуба Шахтер
20:14
Официально: Даниил Сикан сменил Шахтер на Трабзонспор
19:57
СМИ: Михайленко и Езерский - тренеры сборных Украины U18, U19 и U20
19:40
Неудачный день для УПЛ: ЛНЗ также стартовал на сборах с поражения
19:24
Заря проиграла полякам в первом матче на сборах: видео трех голов
19:08
Официально: Шахтер продал Кевина Келси в МЛС
18:57
У Наполи проблемы с поиском замены для Хвичи
18:44
Магуайр: Манчестер Юнайтед ожидает сложную игру с Рейнджерс
18:32
РБ Лейпциг - Спортинг: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:27
Аморим: "Худший МЮ в истории" - это про меня, а не про игроков
18:11
Фабио Капелло поддержал переход Кайла Уокера в Милан
17:54
Источник: Назарий Русин мог сменить Сандерленд на Абердин
17:40
Тренер Вереса: Мы неплохо выглядели в первом матче на сборах
17:25
Первый матч Черноморца в 2025 году не состоялся: известна причина
17:10
СМИ: Роман Яремчук отказался от перехода в Серию А