Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 января

12:20
Алонсо высказался о Мбаппе и предстоящем финале Суперкубка Испании
12:00
Британские депутаты призвали ФИФА исключить из ЧМ-2026... сборную США
11:11
Луифер снова оказался не нужен Полесью
10:56
Официально: Экс-игрок Шахтера перешел во Фламенго
10:41
Источник: Клуб УПЛ получил трансферный бан
10:28
Ла Лига, 19-й тур: все внимание - на Жирону
10:27
Кто поехал с Кривбассом на сборы в Испанию: полный список игроков
10:12
Известны два фаворита на пост нового тренера МЮ
09:58
Нико Ковач: Когда пропускаешь три гола, нельзя быть полностью довольным
09:42
"Вот ответ, почему они не играют": Шон Дайч разнес Зинченко и других игроков Фореста
09:15
Реал Сосьедад на 96-й минуте вырвал победу над Хетафе: обзор матча
08:59
Марта Костюк вышла в финал турнира WTA в Брисбене
08:43
Сенсационный Рексем выбил Ноттингем из Кубка Англии: видео шести голов
08:28
Первый матч года в Бундеслиге: Боруссия и Франкфурт забили шесть голов

09 января

23:21
Марокко уверенно выходит в полуфинал Кубка африканских наций: Браим Диас снова забил
20:11
Сенегал - первый полуфиналист Кубка Африки-2025
19:45
Флетчер: Манчестер Юнайтед создан для завоевания трофеев
19:29
Букайо Сака получит рекордную зарплату в Арсенале
19:18
СМИ: Тер Штеген ради ЧМ-2026 согласился на переход в Жирону
18:58
Топ-клуб Италии ведет переговоры с Бернарду Силвой
18:43
Розениор: Давление в Челси - это привилегия
18:28
Вердер и Хоффенхайм объявили о переносе своего матча
18:14
Верес отправился на сборы: с кем сыграет клуб УПЛ
17:59
Футбольный тур в Англии и матчи Кубка под угрозой срыва
17:42
"Это чрезвычайна ситуация": Гасперини высказался о потере Довбика