Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

14 ноября

22:14
Месси феерит в Луанде, Аргентина обыгрывает Анголу
21:25
Украина (U21) снова проигрывает в матче отбора Евро-2027
21:21
Финляндия напоследок помогла Мальте избавиться от статуса аутсайдера
19:57
Делегация УАФ во главе с Шевченко встретилась с руководителями ФИФА
19:42
Женская сборная Украины примет участие в турнире в Испании
19:26
MLS согласует календарь с международным
19:11
Ник Вольтемаде о Флориане Верце: Он прекрасно справляется
18:56
Арнар Гуннлаугссон: Если мы будем слишком расслаблены - это смертельный приговор против Украины
18:40
Святослав Михайлюк: Пока сезон проходит очень хорошо
18:24
У итальянцев есть шанс на прямую путевку на ЧМ-2026, но он просто нереален
18:09
Оболонь проведет спарринг с Кудровкой
18:02
Турция (U21) - Украина (U21): смотреть онлайн видеотрансляцию матча отбора Евро-2027
17:53
Рональд Куман: Мы играем на победу
17:38
Юлиан Нагельсманн: Люксембург сделает игру чуть более атакующей
17:22
Женский Шахтер сыграл вничью с Полесьем и занимает четвертое место в таблице
17:07
В матче против Франции сборная Украины ухудшила свой антирекорд
16:51
Расписание финальной стадии ЕВРО-2028 - что нужно знать
16:36
Французы покидают сборную - Камавинга тоже не сыграет с Азербайджаном
16:19
Гол Сон Хынмина принес победу Южной Корее над Боливией в контрольном поединке
16:04
Георгий Судаков не поможет сборной в матче против Исландии
15:48
КОНКАКАФ: Борьба до последнего, ни в одной из групп еще не определен победитель
15:33
Япония в товарищеском матче переиграла Гану
15:17
Где смотреть матч молодежных сборных Турции и Украины
15:02
Ключевой игрок Вест Хэма может покинуть клуб уже зимой
14:45
Гаттузо резко раскритиковал фанатов после тяжелой победы над Молдовой