Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 февраля

10:30
Флориан Вирц - самый точный в заключительной трети поля
10:16
Интер начал переговоры со звездой Баварии
10:02
Слот после гола Мак Аллистера: Сегодня нам повезло
09:46
Фонсека после прерванной серии: Это неприятно, но не трагедия
09:27
Флик о реакции Ямаля на замену: Это нормально, важна команда
09:13
Тренер Карпат: Мы знали, что игра против гpaнда будет тяжелой, но мы злы на результат
09:01
Эберечи Эзе - первый после Пиреса и Адебайора
08:53
Макдэвид - MVP Олимпиады-2026, три канадца - в символической сборной
08:41
Реднапп сравнил ошибку Райса с легендарной потерей Джеррарда
08:28
Траоре: Очень радуюсь этим голам
08:14
Туран: Я сказал своим ребятам в перерыве, что нам не хватало желания
08:00
Главное за день: проклятие для Винисиуса, деньги для Анчелотти, хет-трик от Траоре и другие новости
03:46
Тяжелая травма Лофтус-Чика: полузащитник Милана выбыл на долгий срок
01:30
Лидерский темп: Порту берет три очка в матче с Риу Аве
01:17
Крепость ла Серамика: Вильярреал побеждает в дерби де ла комунитат
00:58
Puмские стандарты: Рома громит Кремонезе и врывается в тройку лидеров Серии А
00:42
Конец победной серии: Лион с ассистом Яремчука оступился в Страсбурге
00:28
Нант прерывает серию неудач: Канарейки сильнее Гавра
00:22
Упущенный победа Пюэля: Лорьян спасает матч в Ницце
00:12
Первая победа догов в новом году: Жиру приносит успех Лиллю

22 февраля

23:58
Дебют Хейза с огоньком: Ренн громит Осер за один тайм
23:32
Фрайбург продлевает безвыигрышные мучения менхенгладбахской Боруссии
23:15
Побег из зоны вылета: Санкт-Паули топит Вердер
22:55
Шоу Яго Аспаса: капитан выводит Сельту в еврокубковую зону
22:41
Миланское бессилие: россонери дарят очки аутсайдеру Серии А