Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 ноября

17:48
Руководство Баварии проведет переговоры с Нойером о его будущем
17:34
Рейтинг ФИФА: Украина теряет почти 10 баллов
17:21
В Реале обеспокоены физическим состоянием игроков
17:06
Первая лига: Александрия упустила шанс закрепиться в тройке лидеров
16:50
Арсен Венгер отказался баллотироваться на пост президента ФИФА
16:34
Бельгия - Италия: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
16:21
Забарный о поражении Украины: Это вина всех
16:05
Первая лига: Агробизнес разбил Полтаву в матче, который растянулся на сутки
15:45
Миколенко: Понимаю, что будет хейт по поводу моих слов, и я принимаю его
15:36
Луис де ла Фуэнте: Передайте Тухелю, что в Испании нет расизма
15:20
Лига наций: Мбаппе сыграет против Турции
15:06
Тебас vs Перес: глава Ла Лиги ответил на обвинения в предвзятости к Реалу
14:58
Роберто Манчини сравнил уровень сборных Бельгии и Франции в Лиге наций
14:43
Бернарду Силва получил повреждение и покинул расположение сборной Португалии
14:29
Пищур забивает второй гол за Жирону и приносит победу: смотреть видеообзор
14:15
Испания - Англия: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
14:00
Главный тренер Тенерифе назвал слишком мягкой дисквалификацию вратаря Овоно
13:47
Виталий Миколенко: до Дивизиона С Украине еще далековато
13:32
Кто уже гарантировал себе повышение и понижение в Лиге наций
13:19
Хвича Кварацхелия нашел себе занятие на ближайшие полгода
13:02
Йожеф Сабо: Игрокам сборной Украины не хватает мастерства
12:49
Эрлинг Холанд высказался о финансовых обвинениях против Манчестер Сити
12:35
Ромарио: Анчелотти, собирайте вещи и уходите!
12:17
Юрий Калитвинцев: Украина не может себе позволить играть с Сан-Марино
12:05
Источник: Иван Желизко отказался играть в сборной Украины