Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 октября

01:00
Вильярреал продлил кризис Валенсии, обыграв летучих мышей на Месталье
00:52
Ливерпуль терпит четвертое поражение кряду, Брентфорд теряет Ярмолюка: смотреть голы матча
00:23
Хет-трик Павлидиса помог Бенфике разгромить Ароку, Трубин сохранил ворота сухими

25 октября

23:51
Кремонезе и Аталанта сыграли вничью
23:44
Монако обыграл Тулузу и поднялся на третье место
23:27
Хоффенхайм обыграл Хайденхайм, прервав серию неудач
23:16
Дортмундская Боруссия вырвала победу у Кельна
23:03
Айнтрахт прервал серию неудач, обыграв Санкт-Паули
22:50
Гамбург потерпел болезненное поражение от Вольфсбурга
22:30
Хетафе неожиданно выиграл на Сан-Мамесе и поравнялся с Атлетиком из Бильбао
22:03
Эспаньол отпраздновал юбилей победой над Эльче
21:51
Манчестер Юнайтед переиграл Брайтон и одержал третью победу кряду
21:24
Наполи обыграл Интер и вернулся на вершину Серии А
20:12
ПСЖ с Забарным в составе разбил Брест: смотреть голы
19:57
Полесье разгромом одерживает первую победу на Оболонь-Арене: смотреть обзор матча
19:39
Бруно Гимарайнш вырвал для Ньюкасла победу над Фулхэмом
19:22
Баварию не остановить: видео разгрома Боруссии
19:14
Невероятный Сандерленд побеждает Челси и поднимается на второе место АПЛ
18:54
Лейпциг отправил шесть голов в ворота Аугсбурга
18:39
Тренер Ромы снова недоволен, но в этот раз не Довбиком
18:25
Вратарь Вереса: Фанаты скандировали мою фамилию - такое было впервые
18:10
Удинезе сильнее Лечче в матче с пятью голами: смотреть видео
17:55
сб. Украины - сб. Словакии: смотреть видео-транляцию контрольного матча
17:43
Тренер Руха: Мы могли забивать и выигрывать у Карпат
17:27
Оболонь - Полесье: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ