Фран Соль: Молился, чтобы Динамо выиграло у Шахтера

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Нападающий киевского "Динамо" Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.

- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?

- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.

- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?

- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу "Динамо". Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру, внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.

- А какие последующие шаги твоего восстановления?

- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.

- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?

- Очень тяжело смотреть игры "Динамо", когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры "Динамо" вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с "Шахтером", молился, чтобы мы выиграли.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

05 мая

12:29
Источник: ПСЖ снова заинтересован в покупке Забарного
12:14
"Иногда нужно что-то менять": Тудор объяснил новую схему игры Ювентуса
11:57
СМИ: Бразилец Металлиста заинтересовал клуб УПЛ
11:41
Арне Слот увидел плюсы в поражении Ливерпуля от Челси
11:25
Чудо от Интера: Лаутаро может сыграть с Барселоной
11:12
Хаби Алонсо: Бавария заслужила титул в этом году
10:58
Анчелотти: Несмотря на все трудности, Реал все еще в гонке за чемпионство
10:42
Аморим: Юнайтед не готов конкурировать в АПЛ и играть в ЛЧ
10:28
Довбик: Все в Роме хотят от меня большего
10:11
Имад Ашур публично раскритиковал своего игрока за удаление
09:55
Ван Леувен увидел "большие проблемы" в украинском футболе
09:40
Яремчук голевой передачей отметил титул Олимпиакоса
09:26
Ротань: Я начал переговоры со своим клубом
09:12
Раньери: Довбик это игрок, который всегда выкладывается на полную
08:57
Куарежма оставил Спортинг лидером в Португалии: смотреть видео
08:43
Фонсека без Лиги чемпионов: обзор поражения Лиона
08:26
Как Гарри Кейн праздновал первый в карьере трофей: смотреть видео
08:15
Формула-1: Пиастри выиграл гонку в Майами и остался лидером сезона
08:00
Главное за день: Туран - для Шахтера, Лэмпард - в АПЛ, де Брюйне - на КЧМ и другие новости
00:36
Атлетик поделил очки в матче с Сосьедадом
00:26
Ювентус поделил очки с Болоньей и потеснил Рому с четвертой позиции

04 мая

23:54
Марсель поделил очки с Лиллем и вернулся на второе место
23:41
Айнтрахт не позволил Майнцу войти в шестерку лучших
22:51
Севилья не смогла обыграть аутсайдера Ла Лиги Леганес
22:17
Бетис на последних минутах вырвал победу у Эспаньола