Бельерин: Стал веганом в начале сезона и чувствую себя намного лучше

Добавлено:
Источник: Футбол Англии

Защитник «Арсенала» Эктор Бельерин рассказал, как ему помогла веганская диета.

«Я был веганом с начала этого сезона. Поначалу я хотел питаться так пару недель, чтобы вывести токсины из своего тела. Но я так здорово себя почувствовал, что питаюсь таким образом уже шесть месяцев! Мне важнее всего два аспекта – состояние тела после игры и скорость восстановления.

У меня всегда были небольшие проблемы с лодыжками. После сложных матчей они опухали. Сейчас мне даже не нужно их перевязывать. Это не производит особых изменений в вашем теле, но я крепко убеждён, что то, что мы едим, не только влияет на нас, но и на саму планету. Я по утрам полон энергии, а ведь раньше был человеком, который просыпал пять будильников, прежде чем встать с постели.

Мои партнеры по команде – Начо Монреаль и даже Лоран Косельни — всегда спрашивают: «А где мясо? Ты его сегодня не ешь?». Они всегда стараются подсунуть мне мясо и всё такое – шутки ради. Это хорошо. Другие люди могут увидеть, что можно быть спортсменом и питаться таким образом. Возможно, это их вдохновит», — цитирует защитника Goal.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

24 июня

06:18
Кто уже вышел в 1/8 финала КЧМ-2025?
04:00
Интер Майами - Палмейрас: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025
01:23
Порту - Аль-Ахли: смотреть онлайн-трансляцию матча КЧМ-2025
00:34
Атлетико дарит ПСЖ первое место в группе и покидает Клубный чемпионат мира
00:15
Клуб Ярмолюка готовится назначить нового главного тренера
00:13
ПСЖ выходит в плей-офф КЧМ-2025 с первого места: смотреть видеообзор

23 июня

23:40
Керкез прибыл в Ливерпуль на медосмотр, дальше - контракт
23:25
Тоттенхэм согласовал трансфер японского защитника
23:10
Маттеус призвал Манчестер Сити подписать вратаря Барселоны
22:46
Свадьба капитана Арсенала обернулась скандалом
22:30
Президент Сантоса: Ведем переговоры с командой Неймара
22:18
Моуринью может вернуться в АПЛ, но при одном условии
21:57
Лукаку: Хочу отработать контракт с Наполи до конца
21:28
Атлетико (Мадрид) - Ботафого: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025
21:06
Сиэтл Саундерс - ПСЖ: смотреть онлайн-трансляцию матча КЧМ-2025
20:17
Межсезонье Манчестер Юнайтед-2025: спарринги, трансферы, старт сезона
19:51
Вацко: Ближайшее будущее Мудрика не в Челси
19:31
Вольтемаде: Полуфинал Германия - Франция будет потрясающим
19:15
Сикан: Я даже не ожидал, что в Турции такой развитый чемпионат
18:58
Лучкевич покинул Динамо после трех месяцев в клубе
18:39
Ворскла готовится объявить имя нового главного тренера
18:20
Лучший бомбардир в истории Наполи завершил карьеру
18:03
Рух официально представил своего нового главного тренера
17:45
Павлюк: После шести лет в клубе я прощаюсь с Ворсклой
17:30
СМИ: Металлист-1925 ведет переговоры по форварду Динамо