Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 августа

00:59
Еще один шанс: ПСЖ оставляет Забарного и Шевалье
00:43
Каррагер: Психологический фактор действующего чемпиона выведет Арсенал на следующий уровень
00:26
Бетис стартовал в Ла Лиге с победы над Реал Сосьедад
00:08
Чемпионский почин: Арсенал легко разобрался с Ковентри на старте Премьер-лиги

21 августа

23:57
Ударный старт провансальцев: Марсель разгромил Страсбур в матче открытия Лиги 1
23:49
Охота за трофеем в Дортмунде: Венсан Компани настраивает Баварию на Суперкубок
23:37
Генеральный директор Атлетико снова поднял тему Барселоны и Хулиана Альвареса
23:27
Разгром с возвращением короля: Аль-Наср разгромил Аль-Рияд и вернулся на вершину
23:05
Усиление для нерадзурри: Кертис Джонс официально перешел в Интер
22:56
Бондаренко - в Аль-Ахли: Большая честь присоединиться к такому клубу
21:55
Зеленый свет для звездного новичка: Родри официально заявлен за Барселону
21:33
Спуск до низов: Бордо отправлен в шестой дивизион Франции
21:12
Томас Парти продолжит карьеру в Саудовской Аравии
21:01
С легендой в сердце: Милан увековечит память Франко Барези на футболках
20:48
Вожак для шпор: Ван де Вен повысил статус в обновленном Тоттенхэм
20:09
Ливерпуль готов заплатить 70 млн евро за игрока Брайтона
19:39
Романо: Мудрик на 100% уходит в аренду
19:20
Шахтер начал продажу билетов на домашние матчи Лиги чемпионов
19:00
Формула-1: Mercedes снова первый, но теперь это не Антонелли
18:46
Источник: Мудрика пытается арендовать Лидс
18:29
Арсенал заплатил 57 млн евро за защитника Астон Виллы
18:12
Официально: Шахтер будет играть в ЛЧ на стадионе Челси
17:59
Янник Синнер пропустит US Open
17:41
Официально: Паредес отстранен на 10 матчей за стычку в финале ЧМ
17:26
Богдан Вьюник: Я хочу перейти только в Легию