Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

11 июня

03:43
Трудная победа в Лейрии: Португалия обыграла Нигерию вопреки неудачам Криштиану Роналду
03:32
Англия размялась на Коста-Рике перед стартом на чемпионате мира
00:40
Испания не торопится: Айтор Каранка о восстановлении Ламина Ямаля перед стартом ЧМ-2026
00:16
Реал представит Жозе Моуринью в начале июля

10 июня

23:51
ФИФА заставила сборную Гаити срочно поменять форму перед ЧМ-2026
23:43
Фабио Каннаваро опроверг скандал с жестким досмотром сборной Узбекистана в США
23:33
Это прискорбно: Джанни Инфантино прокомментировал депортацию лучшего рефери Африки
23:16
Тропический шторм в Орландо: заключительный матч сборной Англии перед ЧМ отложен
22:15
Рууд Гуллит открытым письмом требует отставки президента ФИФА Джанни Инфантино
22:04
Месси вернулся: в Аргентине призвали болельщиков расслабиться и получать удовольствие
21:51
Один из ведущих защитников сборной Франции получил травму перед стартом ЧМ-2026
21:40
Белый дом объяснил депортацию сомалийского арбитра с ЧМ-2026 связями с террористами
20:00
Самые большие дисматчи чемпионата мира-2026
19:44
Микель Мерино: Испания может победить кого угодно
19:28
Реал готов продавать лидеров
19:13
Мурат Якин: Мы можем обыграть самые сильные команды
18:57
Журналист озвучил задачу Мальдеры
18:42
Стало известно, когда Динамо выйдет из отпуска
18:26
Моуринью придется подождать своей презентации в Реале
18:11
Месси побил еще один рекорд
17:55
Испания – главный фаворит ЧМ-2026
17:40
Волейбол: Сборная Украины с поражения стартовала в Лиге наций
17:24
Тотовицкий объявил о завершении карьеры игрока
17:09
Жозе Моуринью: Представлять Бенфику было честью и привилегией
16:53
Виталий Романов – лучший арбитр УПЛ в сезоне 2025/26