Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

02 февраля

02:45
Лидерство вопреки: Мендеш вытащил ПСЖ в меньшинстве
01:52
Пушка Демировича: Штутгарт вырвал победу у Фрайбурга на флажке
01:29
Бенефис Гирасси: Боруссия вырвала победу в триллере с Хейденхаймом
00:29
Баскская заруба: Реал Сосьедад упустил победу в дерби на Сан-Мамес
00:12
Дубль защитника и курьезы: Ювентус разгромил Парму
00:01
Мишень для петард: Интер закрепил лидерство в Кремоне

01 февраля

23:48
Стена в воротах: Сория лишил Сельту победы над Хетафе
23:29
Прорыв в пятерку: Форнальс вырвал три очка для Бетиса на Ла Картухе
23:10
Кристал Пэлас в большинстве не смог обыграть Ноттингем Форест
21:19
Манчестер Сити упускает победу и позволяет Арсеналу уйти в отрыв
19:51
Манчестер Юнайтед вырывает победу у Фулхэма в матче с двумя голами в компенсированное время
19:36
Шкендия продлила контракт с нападающим Динамо
19:21
Так разбиваются мечты: Астон Вилла в большинстве проиграла Брентфорду
18:44
Аталанта в меньшинстве устояла против Комо
18:28
Умерла, так умерла - об интриге в борьбе за титул чемпиона Нидерландов
18:13
Нападающий Динамо – на просмотре в Заре
17:57
Вторая Бундеслига: Никто так и не смог обогнать Шальке
17:41
Реал вырывает победу в компенсированное время: смотреть голы в матче с Райо Вальекано
17:26
Оболонь выстояла в битве с австрийским Лиферингом на сборе в Турции
17:09
Торино не дает Лечче оттолкнуться от дна: смотреть обзор матча
16:54
Шахтер – в топе по самой высокой суммарной трансферной стоимости воспитанников академий
16:38
Моуринью – о Трубине и Куртуа: Награду за фэйр-плей уже можно было вручать
16:23
Виталий Пономарев: Каждый должен получить свой шанс, но, к сожалению, не все могут им воспользоваться
16:07
Мануэль Нойер вышел на пятое место по играм за Баварию
15:51
Бавария так плохо не стартовала во втором круге с сезона 2014/15