Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

11 сентября

00:41
Глейкер Мендоса: Эмоции зашкаливают, но мы хотим двигаться дальше

10 сентября

23:26
Гуллит: ПСВ допустил больше ошибок, чем Шахтер
22:56
Тренер ПСВ после матча с Шахтером: Мы не заслуживали большего
22:40
Оценки: Изаки и Мендоса - лучшие игроки матча Лиги чемпионов с ПСВ
22:14
Шахтер начинает Лигу чемпионов боевой ничьей в Эйндховене: смотреть голы
20:48
Манчестер Юнайтед - Сабах: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:31
Комо - РБ Лейпциг: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:10
Бавария - Буде-Глимт: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:57
Игорь Костюк: В кубковых матчах нет фаворитов
19:41
Президент Баварии: Лига чемпионов - главная цель
19:26
Деку о ситуации с Бальде: У него блестящее будущее и контракт с лучшим клубом мира
19:18
ПСВ Эйндховен - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:12
Реал намерен продлить контракт с Тибо Куртуа
18:57
Фенербахче - Рома: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:57
Канселу уверен, что Ямаль должен получить «Золотой мяч»
18:41
Эрлингу Холанду прочат рекорд всех времен
18:24
Инфантино стремится взять под контроль региональные соревнования
18:10
Рио Нгумоха в восторге от безумной атмосферы Энфилда
17:55
Динамо вышло в 1/8 Кубка Украины
17:39
Еще один удар по Инфантино: Федерация футбола Франции отозвала поддержку главы ФИФА
17:22
Ван Нистелрой приносит ПСВ победу над Шахтером в Юношеской лиге УЕФА
17:06
Дончичу стоит побеспокоиться: за него взялся Трамп
16:51
Холанд: Хочу забивать еще больше
16:35
Ришарлисон требует расторжения контракта с Тоттенхэмом
16:18
Яннис Адетокумбо приобрёл гигантский дом во Флориде