Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 июля

11:53
Зинченко попрощался с Аяксом, в котором почти не играл
11:38
Тьерри Анри: Олисе важнее Мбаппе, он с другой планеты
11:24
Источник: ПСЖ имеет право первого выкупа Пьера Мунгенге у Динамо
11:05
Тренер Эквадора принял планы Бога и подал в отставку
10:54
Шахтер представил юбилейную форму
10:23
Мбаппе догоняет Месси: топ бомбардиров чемпионата мира
10:20
Украинская сенсация на Уимблдоне: Снигур выбивает Свитолину
10:11
Поймали двух афганцев, ограбивших сборную Англии
09:53
Марьян Швед: и не в Шахтер, и не в Карпаты
09:42
Хулиан Киньонес - лучший игрок матча Мексика - Эквадор
09:23
Грэм Поттер: Мы вряд ли победили бы Францию, даже если бы сыграли идеально
09:12
Майкл Олисе - в шаге от повторения рекорда Пеле
08:56
ФИФА признала Килиана Мбаппе лучшим в матче Франция - Швеция
08:39
Известна уже почти половина пар 1/8 финала чемпионата мира
08:14
По-хозяйски: Мексика не без труда убирает Эквадор и идет дальше
08:00
Главное за день: Малышев - главный, Сметана - опорный, Нагельсманн - провальный и другие новости
02:18
Английский квартет под ударом: четыре клуба АПЛ получили крупные штрафы от УЕФА
02:05
Бенефис Мбаппе и Олисе: Франция обыгрывает Швецию и выходит на Парагвай
01:54
Кризис на фланге: защитники сборной Англии пропустили тренировку перед плей-офф
01:23
Рональд Куман покинул пост главного тренера сборной Нидерландов
00:17
Откровения из-за океана: Ламин Ямаль о ставках на ЧМ-2026, Месси и давлении

30 июня

23:44
Конец эпохи в Лос-Анджелесе: Леброн Джеймс покидает Лейкерс
23:33
Ювентус и Фиорентина наказаны УЕФА на миллионы евро
23:17
Ночной кошмар в Мехико: Эквадор пожаловался в ФИФА на фанатов Мексики
23:03
Новый вызов в Португалии: Клеман Лангле официально перешел в Бенфику