Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 февраля

04:39
ФК Париж увольняет Стефана Жилли: Антуан Комбуаре готов спасать команду
01:47
Бенефис Роналду: Аль-Наср громит Аль-Хазм и возвращает себе лидерство
01:45
Спортинг разгромил Морейренсе и продолжил погоню за Порту
01:25
Кальяри и Лацио делят очки в тени травм и удалений
00:30
Феерия на Метрополитано: Атлетико разбивает Эспаньол перед Лигой чемпионов
00:30
Возвращение на трон: ПСЖ разгромил Мец и возглавил Лигу 1
00:29
Дубль О'Райли приносит МанСити важнейшую победу над Ньюкаслом
00:15
Характер Тулузы: Виньоло в концовке матча спасает фиолетовых от поражения
00:00
Десятиминутный крах Ланса: Монако вырывает победу и дарит лидерство ПСЖ

21 февраля

23:13
Стена в Лиссабоне: Трубин сохраняет ворота Бенфики на замке в матче против АВС
22:57
Упущенная победа: Фабиу Силва спасает Боруссию от поражения Лейпцигу
22:33
Класс Интера бьет порядок Лечче: лидер Серии А дожал соперника в концовке матча
22:33
Бесконечный футбол в Севилье: Бакамбу и Паласон поделили очки в тени VAR
22:17
Крах Реала в Памплоне: Осасуна наказывает лидера и дарит шанс Барселоне
22:06
Неприступный Борнмут: серия вишен достигла семи матчей после ничьей с Вест Хэмом
21:49
Мрачный день Брентфорда: Брайтон прерывает серию неудач в исторический день Милнера
21:30
Осечка Челси: Флемминг спасает Бернли от поражения
21:17
Тэмми Абрахам спасает Астон Виллу от поражения Лидсу
19:52
Полная доминация: Нидерланды берут 10-е золото в конькобежном спорте
19:37
Бавария едва не упустила победу в матче с Айнтрахтом: смотреть видео голов
19:19
Теннис: Свитолина не смогла переиграть Пегулу в финале турнира в Дубае
19:13
Осасуна - Реал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
19:02
Комо нокаутировал Ювентус в Серии А: смотреть обзор матча
18:46
Олимпиада-2026: Женская сборная Канады берет бронзу в керлинге
18:30
Анонс 25-го тура Ла Лиги: лидеры меняются местами, но погоня продолжается