Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 октября

13:05
Энцо Мареска: Манчестер Сити мог забить больше и мог не пропустить
12:53
Игорь Краснопир - лучший игрок 9-го тура УПЛ
12:36
Хаос на Ближнем Востоке не помешает провести Гран-при Катара и Абу-Даби
12:19
Руслан Ротань - лучший тренер 9-го тура УПЛ
12:09
Король Энфилда: Алексис Макаллистер побил рекорд Лиги чемпионов
11:56
Окончательно: Дани Ольмо пропустит Эль Классико
11:42
Удерживал зону: Париж остался доволен игрой Забарного
11:27
Йожеф Сабо: Бразильцы Шахтера будут продавать себя. Будет ничья
11:11
Андони Ираола: Это определенно не был скучный матч
10:58
Интер - Шахтер: все гостевые билеты проданы
10:38
До сих пор неясно, что Костюк будет делать дальше
10:24
В Лиге чемпионов повторена рекордная результативность
10:10
Игра животом: в чем главная слабость Интера - сегодняшнего соперника Шахтера
09:53
1/8 финала Кубка Украины сыграют на следующей неделе
09:39
Криштиану Роналду передумал возвращаться в сборную Португалии
09:27
Резня бензопилой по-парижски: Барселона жалуется в УЕФА
09:05
От шести до девяти: Хвича Кварацхелия порвал кресты и надолго выбыл
08:46
УЕФА доверил украинским арбитрам матч Лиги Европы
08:34
Ханси Флик: ПСЖ был лучше, но в октябре титулы не выигрываются
08:16
Луис Энрике: Не понимаешь уровень Барсы, пока не столкнешься с ними
08:00
Главное за день: Зинченко тренируется, Мудрик возвращается, Месси советует и другие новости
00:42
Катастрофа на Драгау: Порту уступил ПСВ и остается без очков в Лиге чемпионов
00:36
Перестрелка с Буде-Глимт: дубль Мактоминея приносит Наполи победу в Лиге чемпионов
00:29
Сонная минута ценой в победу: Штутгарт упустил три очка в игре с Атлетико
00:23
Чемпионский мастер-класс: ПСЖ сокрушает Барселону - смотреть голы матча ЛЧ