Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 января

00:56
Гром в столице: ФК Париж выбивает ПСЖ из кубка Франции
00:38
Сельта штурмует шестерку лучших, оставляя Севилью в кризисе
00:30
Ювентус Спаллетти разносит Кремонезе и врывается в погоню за лидерами
00:00
Сложная прогулка на Энфилде: Ливерпуль дожал Барнсли в Кубке Англии

12 января

23:30
Крах надежд Роналду: Аль-Наср проигрывает битву за титул в меньшинстве
23:01
Малиновский ассистирует, Дженоа громит Кальяри и догоняет соперника в таблице
22:51
Символическая сборная Шахтера за 25 лет: Вратари
22:43
Килиан Мбаппе отреагировал на уход Хаби Алонсо
22:29
Мамаду Сако завершил карьеру
21:41
Официально: Максим Третьяков покинул Колос
20:57
Жеребьевка 4-го раунда Кубка Англии
20:48
Розениор: Трофеев не будет, если не выигрывать следующий матч
19:58
Игроки сборной Украины по футзалу поделились ожиданиями от Евро-2026
19:43
Евгений Волынец: Полесье – это тот клуб, где ты хочешь играть и побеждать
19:32
Альваро Арбелоа - новый главный тренер Реала
19:27
Руслан Ротань: Мы все соскучились по работе
19:19
Официально: Реал отправил в отставку Хаби Алонсо
19:12
Теннис: Сестры Киченок одержали синхронные победы на разных турнирах
18:58
Владимир Бражко: Уже соскучился по тренировкам, команде, футболу
18:43
Источник: Максим Третьяков покидает Колос
18:30
Лидер Шарлотт подтвердил девиз современной НБА - в тренде трехочковые
18:14
Динамо вышло из отпуска
17:58
Официально: Игорь Краснопир – игрок Полесья
17:41
Барселона в двух шагах от Реала по количеству титулов
17:26
Источник: Эдуард Соболь говорит адьё Страсбуру