Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 ноября

12:36
Карло Анчелотти: Что вы еще хотите от Хаби?
12:18
Названы место и день жеребьевки отбора Евро-2028
12:10
Криштиану Роналду попросил ирландских болельщиков освистывать его
11:55
Кривбасс, Рух и Шахтер - в топ-20 самых молодых команд мира
11:38
Матч Карпаты - Кривбасс стал самым посещаемым в 12-м туре УПЛ
11:23
На Итоговом турнире АТР определился первый полуфиналист
11:12
От Кардиффа до Уэмбли: стало известно расписание Евро-2028
10:53
Украина с Францией сыграет без двух игроков основного состава
10:40
Три льва не вынесут всех: Тухель предупреждает, что не все звезды поедут на ЧМ
10:25
Ливакович покидает Жирону, освобождая место Крапивцову
10:10
В гостях у принцев: о непростом характере стадиона, на котором Украина сыграет с Францией
09:55
Франция почти договорилась о матче с Бразилией
09:41
Александр Кучер: Уступать французам без борьбы - неправильно
09:26
Стойкий Энцо: у Реала не получается купить ключевого игрока Челси
09:09
Парадокс от Леоненко: победа над Францией - проблема для Реброва
08:55
Антонио Конте покинул Наполи, президент - в курсе
08:43
Сегодня - начало конца отборочного цикла ЧМ в Европе
08:21
Судьба Шовковского решена - еще поработает
08:00
Главное за день: приз для Зубкова, предложение для Клоппа, конкурент для Довбика и другие новости
00:50
Накануне матча с Украиной: Тюрам прибыл в сборную Франции
00:18
Реал анонсировал изменение названия своего легендарного стадиона

12 ноября

23:44
Барселона и федерация Испании ищут пути урегулирования конфликта с Ямалем
23:38
УЕФА объявил города и стадионы Евро-2028
23:10
Реал практически договорился об аренде Эндрика во Францию
22:38
Винисиус: Карло хочет выиграть Кубок мира