Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 ноября

16:40
Ван Дейк готов к уходу из Ливерпуля
16:30
Делегация Арсенала летала смотреть на талант за 80 миллионов евро
16:14
Лучший игрок Африки станет известен второго декабря
15:55
Официально: Сассуоло нашел замену Аквилани
15:40
Класико: Колено Ямаля болит перед сборной
15:23
Бавария сделала официальное заявление по здоровью Компани
15:18
Аль-Наср поднимает зарплату Жоау Феликсу
14:55
У Ланса снова будет новый тренер - уже третий за сезон
14:40
Идет встреча руководства МЮ по Каррику, но официально ничего не объявят
14:22
Эндрик: Трансферное окно? Это в руках Божьих
14:05
НБА: Рекорд сезона от Голден Стэйт, Вемби снова отгрузил 40
13:48
Папа Ндиага Яде - лучший игрок 12-го тура УПЛ
13:32
Виталий Пономарев - лучший тренер 12-го тура УПЛ
13:20
Манчестер Юнайтед придется заплатить за Почеттино не менее 10 миллионов долларов
13:06
Венсан Компани вернулся к работе с Баварией
12:50
Шахтер рассказал, сколько Ахметов направил на поддержку ВСУ и гражданских
12:37
Артем Федецкий требует пожизненный срок для вратаря Андорры
12:20
В конце ноября Де Дзерби сможет рассчитывать на Мудрика
12:06
Симоне Индзаги не хочет дальше оставаться в Саудовской Аравии
11:53
В итальянском судейском корпусе - гpaндиозный скандал
11:41
Егор Назарина: Мы с динамовцами стали товарищами по команде
11:25
Директор Болоньи советует Довбику разобраться с психологией
11:09
Зидан разрешил Мбаппе делать то, что он хочет
10:52
В Англии ждут увольнения Каррика уже сегодня
10:40
Мацей Кенджерек: Я уже 15 месяцев живу в Киеве, и мне здесь нравится