Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 июля

19:50
Ноттингем Форест близок к покупке Усмана Диоманде за 50 миллиона евро
19:30
Ты никогда не будешь танцевать один: Индусы приходят в Ливерпуль
19:17
Официально: Алексей Сыч – игрок Динамо
19:11
Рома уступила Саммервилла Аль-Хилалю, ей не перебить 80 миллионов евро
19:05
Легендарный арбитр АПЛ Энтони Тейлор завершает футбольную карьеру
18:45
ФК Харьков - Фаджиано Окаяма: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
18:33
Need for speed: Самые быстрые игроки на Мундиале
18:12
Гвардиола предсказал величие Родри на ЧМ еще в прошлом октябре
18:00
Шахтер - Славен Белупо: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
17:45
Ливерпуль завершил сделку по приобретению Самуэля Мартинеса
17:34
Романо: Милан даже не пробовал бороться за Силву
17:17
TeamTalk: Рэшфорд останется в Манчестер Юнайтед
17:00
Макс Шульга выиграл Летнюю Лигу НБА и может оказаться в Реале
16:48
Александр Каменский: Ребята поздравили с полуфиналом Евро
16:31
Лапорте нужен Ляпорт
16:15
Изменения лимита на легионеров в УПЛ: украинцев на поле должно быть три или четыре
15:55
Изменения в регламенте УПЛ: Участники еврокубков смогут переносить свои матчи
15:43
Новый спонсорский для Арсенала: Эмирейтс решили платить канонирам еще больше
15:33
Перес лично блокирует переход Родри в Реал
15:15
Владимир Шаран: команда готова к чемпионату, игра уже в пятницу
15:00
Барселона вела 18-летнего новичка с 2025 года
14:38
Темная сторона Мундиаля: 16 тренеров лишились работы за полтора месяца турнира
14:15
Фабрицио Романо: Шахтер продвинулся в переговорах по Габриэлю Меку
14:03
Ювентус отправил трансферный запрос на Джошуа Зиркзее
13:48
Барколя для Арсенала обойдется минимум в 100 миллионов