Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 декабря

19:50
Назарина - лидер Лиги Конференций, Пихаленок - на восьмом месте
19:30
Игрок из Венесуэлы переходит в Металлист-1925
19:15
Кубок Африканских Наций: Сенегал с рекордом громит Ботсвану
19:15
Дани Карвахаль уйдет из Мадрида в Катар?
19:00
Бывший президент Лиона: Шерки должен был перейти в ПСЖ за 15 миллионов
18:36
Лион договорился об аренде Эндрика, игрок получит девятый номер
18:30
Лучший игрок Австрии 2025 - Конрад Лаймер (и его невероятная статистика)
18:19
Младен Бартулович: Худшим был поединок с Зарей
18:00
Арендатора из Ромы не вышло: МЮ не отпускает форварда в команду Довбика
17:50
НБА: Гилджесс-Александер идет за рекордом Уилта
17:30
Пиза заменит Джилардино на Анчелотти
17:13
Вратарь на вратаря: Дженоа сделает предложение Ювентусу
17:00
Динамо или Шахтер: Кого больше всего смотрели?
16:43
Первый матч дня на Кубке Африканских Наций остался за Конго: смотреть видеообзор
16:30
Арсенал - Кристал Пэлас: минус 12 игроков
16:16
Романо: Челси вступил в борьбу за Семеньо
15:55
Владимир Пятенко заявил, что покидает сборную Украины
15:45
Гвардиола после Рождества встретит игроков Сити с весами
15:35
Та про расизм: Реально было 40 лет назад для игрока с моим цветом кожи стать капитаном Бундестима?
15:15
Успеет к Украине? Слот сообщил график возвращения Исака
15:00
Реал - главный футбольный транжира Европы, но Мбаппе - еще не худший
14:45
Мауро Икарди хочет 6-7 миллионов в год
14:26
Самые бьющие в Европе: МЮ вклинился в первую пятерку
14:13
НБА: Самые быстрые 100 трехочковых в истории Лиги больше не у Маркканена, ТОП-10 моментов ночи
13:48
Сделки не будет: Ливерпуль почему-то передумал покупать Семеньо