Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

24 апреля

03:09
ФИФА ставит точку: в случае исключения Ирана из ЧМ-2026 приоритет у представителя Азии
02:33
Греческий маневр: Георгиос Донис возглавил Саудовскую Аравию перед мундиалем
01:42
Вратари вне игры: Мамардашвили пополнил лазарет Ливерпуля
01:19
Волевой ответ Овьедо: ничья с привкусом несправедливости
01:12
Штутгарт вырывает у Фрайбурга путевку в финал кубка Германии
00:48
Майкл Каррик: Результат важнее контракта
00:15
Дино Дзофф: Шанс на мундиаль для Италии важнее спортивных принципов

23 апреля

23:37
Гол Камельо принес Райо Вальекано победу над Эспаньолом
23:19
Леванте благодаря дублю Ромеро вырывает победу у Севильи в битве за выживание
23:11
Джейдон Санчо согласовал возвращение в дортмундскую Боруссию
22:49
Нассер Аль-Хелайфи: ПСЖ готов к защите титула
22:31
Рома выбирает сторону Гасперини: Раньери окончательно покидает клуб
22:02
Путь к возвращению: Экитике прооперирован, но все равно пропустит мундиаль
21:52
Ламин Ямаль: Вернусь сильнее чем когда-либо
20:00
В Италии обиделись на слухи о замене Ирана на ЧМ-2026
19:42
Экс-игрок Шахтера получил работу в академии клуба из Бразилии
19:24
Вантух: Усталость Шахтера давала нам создавать моменты
19:08
Что с игрой Шахтера при стандартах: версия Арды Турана
18:51
Навин Малыш: Фол на Траоре? Там была чистая игра
18:35
Арда Туран: Проспер Оба впишет свое имя в историю Шахтера
18:18
Тренер Зари: Траоре очень хорошо "нарисовал" пенальти
18:01
Туран: Расслабленность? Это просто невозможно в условиях Шахтера
17:50
Плюс шесть: Шахтер дожимает Зарю и отрывается от преследователей
17:41
Проспер: Важность этого гола зашкаливает для меня
17:34
Микаутадзе: Райан Шерки лучше Ламина Ямаля!