Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 мая

22:34
Гарри Магуайр сам объявил о непопадании в состав сборной Англии на чемпионат мира
22:20
Тухелевы инсайды: пресса о пятничном выборе состава сборной Англии на ЧМ-2026
20:00
Ван Дейк близок к достижению, которое не покорялось защитникам Ливерпуля более 50 лет
19:48
Джон Стоунз попрощался с Манчестер Сити
19:20
Шахтер проиграл впервые за 21 матч чемпионата: видеообзор игры с Колосом
19:13
Бруну Фернандеш в последнем туре может дважды побить рекорды Кевина де Брюйне
18:55
Для Карлоса Алькараса сезон закончен?
18:45
Луису Энрике осталось всего 4 года футбола
18:27
Морган Роджерс признан лучшим игроком Лиги Европы УЕФА сезона 2025/26
18:15
Рафаэль Геррейру может завершить карьеру в 32 года
17:55
Тарас Степаненко: Завершая карьеру, я начинаю новый путь
17:45
Сенегал едет на ЧМ-2026 с Садио Мане на острие
17:24
Шахтер про завершение карьеры Тараса Степаненко: Честность, характер и огромная преданность
17:17
Клопп и Холанд помогут сбросить Переса с президентского трона Реала
17:00
Тьяго Силва уходит из Порту, не достигнув главной цели
16:46
40-летний Нойер не войдет в пятерку самых возрастных вратарей Мундиаля
16:34
Спортинг купил Думбия
16:00
Александр Пихаленок: Мы обыграли Шахтер, поэтому победа в Кубке полностью заслужена
15:58
Шесть украинок узнали соперниц по Ролан Гаррос, Олейникова еще в ожидании
15:45
Источник: Еще один лидер Руха перешел в ЛНЗ
15:25
Трансферный бюджет Манчестер Юнайтед на лето - 150 миллионов фунтов
15:15
Германия едет на Мундиаль за чемпионством
14:55
Винисиус и Трент пропустили тренировку Реала по разным причинам
14:39
Изгои Нагельсманна: от Адейеми до Фюллькруга
14:18
Сборная Германии на ЧМ: без Тер Штегена, но с Урбигом, Карл!