Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

03 декабря

13:28
Андрей Шевченко: В отборочных матчах сборная Украины никогда не собиралась в полном составе
13:16
Левандовски готов на все, чтобы остаться в Барселоне
13:04
Globe Soccer Awards называет 15 претендентов на главный приз
12:51
Валерий Восконян - лучший игрок 14-го тура УПЛ
12:31
Марио Балотелли докатился до пятой итальянской лиги
12:16
Павел Матвейченко - лучший тренер 14-го тура УПЛ
12:05
Шахтер установил рекорд сезона по дриблингу
11:50
Малиновский - без Бергамо: Руслан не сыграет из-за гриппа
11:34
Житомир вместо Брюсселя: неожиданный поворот в деле Сикана
11:21
Украинский пловец установил мировой рекорд
11:08
В январе Трубин может оказаться в Англии
10:55
Состоялись судейские назначения на матчи 15-го тура УПЛ
10:42
Андрей Шевченко вспомнил молодость и похвалил Милан
10:31
Эрлинг Холанд отреагировал на свой 100-й мяч в АПЛ
10:10
Веселая осень, или Все смешалось в доме УПЛ
09:56
Миколенко и еще немного: Эвертону приписывают намерение продать украинца
09:41
Эгиналду лидирует: Шахтер запустил голосование за лучшего игрока ноября
09:23
В Париж, по делу, срочно: у Беллингема наметился трансфер
09:11
Готовят замену Просперу? ЛНЗ нацелился на Егора Твердохлеба
08:56
Барселона - чемпион Испании по версии Opta
08:43
Довбик восстанавливается быстрее, чем ожидалось
08:15
Пеп Гвардиола: Я так стар, и игроки не уважают меня!
08:00
Главное за день: Гармаш мобилизован, Дуэ награжден, Сикан замечен и другие новости
06:50
США сыграют с Бельгией, Португалией и Германией перед ЧМ-2026
05:45
ФИФА готовит крупные изменения в использовании VAR