Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

06 ноября

00:35
Милан в Мадриде сенсационно обыгрывает Реал в матче ЛЧ
00:23
Воспитанник Лейпцига похоронил "красных быков" в матче с Селтиком
00:12
Ливерпуль с хет-триком Диаса гостеприимно встретил Байер Хаби Алонсо
00:11
Шоу Аморима: Спортинг уничтожил Сити в прощальном матче своего тренера
00:08
Монако победил Болонью и ворвался в топ-3 команд Лиги чемпионов

05 ноября

22:09
Боруссия (Д) - Штурм: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
21:55
Загреб пропускает первым и громит Слован в матче Лиги чемпионов
21:54
ПСВ уничтожил Жирону, его следующий соперник - Шахтер. Видеообзор матча
21:48
Лилль - Ювентус: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги Чемпионов
21:30
Селтик - РБ Лейпциг: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
21:13
Реал - Милан: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:00
Ливерпуль - Байер: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
19:46
Меньян про дуэль против Мбаппе: Я не боюсь, я пятый вратарь на планете
19:44
Спортинг - Манчестер Сити: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
19:30
Начало прекрасной вражды? Гвардиола ответил про свое противостояние с Аморимом
19:14
Компани назвал проходной балл в группе Лиги Чемпионов
19:00
ПСВ Эйндховен - Жирона : смотреть видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:41
Слован Б - Динамо З: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:40
Валерий Бондарь: Рядом с нами в таблице Бавария
18:30
Забарный устроил стресс Амориму
18:18
Деклан Райс не сыграет с Интером
18:00
Не сегодня: Скай Спорт рассказал об увольнении Юрича из Ромы
17:44
Луис Энрике признал интерес со стороны Атлетико
17:33
Марино Пушич перед Янг Бойз: Нам придется сыграть на максимальном уровне, чтобы добыть результат
17:17
Форвард Янг Бойз дисквалифицирован на два матча - пострадал за свою меткость