Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

25 июня

13:05
Одного сезона достаточно: Аль-Наср уволил Стефано Пиоли
12:53
Милан назвал условие приобретения Зинченко у Арсенала
12:35
Дюплантис признался, что Бубка был его ролевой моделью
12:17
Барселона объявила об окончании реконструкции Камп Ноу
12:04
Почему Месси так рассердился после ничьей с Палмейрасом: есть объяснение
11:50
Челси возвращается: впервые за три года - железная защита
11:33
Президент Ингульца требует от Шевченко посадить в тюрьму экс-президента УАФ
11:21
Умер экс-президент Милана, ожививший клуб
11:07
Туран получил добро на покупку турецких игроков для Шахтера
10:54
Трубин принес Бенфике первую в истории победу над Баварией
10:38
Артем Смоляков дебютировал на Клубном чемпионате мира
10:23
Все вернулись, все довольны: Шахтер приступил к работе в полном составе
10:10
Реал отказался от покупки форварда, потому что нашел его у себя
09:54
Фрэк Уоррен: Уход промоутера не помешает Усику готовиться к бою с Дюбуа
09:36
70 миллионов на хвосте у сорок: Ньюкасл вмешивается в спор за Забарного
09:20
Арда Туран обещает персональный прессинг от Шахтера
09:09
На Золотом кубке КОНКАКАФ определились четвертьфиналисты
08:54
Анатолий Трубин: Ничего не чувствую - просто хочу отдохнуть
08:38
Лос-Анджелес - Фламенго 1:1: смотреть обзор матча Клубного чемпионата мира
08:17
Кто уже вышел в 1/8 финала КЧМ-2025?
08:17
Эсперанс - Челси 0:3: смотреть обзор матче Клубного чемпионата мира
08:00
Главное за день: неопределенный Ванат, исцеленный Мбаппе, неукротимый Дьекереш и другие новости
01:29
Окленд Сити сенсационно отбирает очки у Бока Хуниорс: смотреть видеообзор матча КЧМ-2025
01:14
Бенфика обыгрывает Баварию в борьбе за первое место в группе: смотреть видеообзор
00:29
Трубин - MVP матча Бенфика - Бавария