Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 августа

11:53
Жеребьевка 1/16 финала Кубка Украины - в четверг
11:39
Ветеран Реала Лукас Васкес присоединяется к Байеру
11:27
Заря хочет дать новый шанс Богдану Кушниренко
11:13
Ливерпулю больше не нужны нападающие - Исаку расслабиться
10:59
Динамо и Металлист 1925 спорят за молодого костариканца
10:45
Нголо Канте возвращается доигрывать на родину
10:27
Романо подтверждает: Шахтер покупает Исаке
10:10
Они изумили Украину: пять главных сенсаций Кубка Украины
09:53
Сборная Украины: теперь - с Очеретько
09:42
Дмитрий Крыськив может дебютировать в Женеве
09:26
Полесье пытается продать Гуцуляка
09:10
Украина сыграет с Исландией на стадионе Пилсудского
08:56
Сегодня в Лигу чемпионов могут пробиться казахи и киприоты
08:36
Ястремская и Свитолина покидают US Open после первого же матча
08:21
СМИ: Судаков заявил о желании расстаться с Шахтером
08:00
Главное за день: расстроенный Ванат, реанимированный Хачериди, поврежденный Зинченко и другие новости
00:53
Дубль Лисо принес Хетафе гостевую победу над Севильей
00:31
Суперкамбэк Ньюкасла не случился, Ливерпуль в добавленное время вырвал победу

25 августа

23:44
С первого матча - в лидеры: Интер с дублем Тюрама громит Торино
23:35
Инцидент на Южноамериканском кубке: Индепендьенте сдал 25 своих фанатов
23:19
Выбор Анчелотти: девять игроков возвращаются в сборную Бразилии
23:06
Румынский клуб начнет чемпионат со штрафом в 94 очка
22:51
Неудачная замена помогла Атлетику дома обыграть Райо Вальекано
22:32
Удинезе и Верона подписали мировую и разошлись довольными
19:55
Фиорентина перед ответкой с Полесьем купила Роберто Пикколи