Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

21 ноября

22:32
Официально: Гвардиола остается в Манчестер Сити
19:59
Хобленко уверен, что судьи УПЛ издеваются над Черноморцем
19:41
Стало известно, кто заменит в состав Баварии травмированного Палинью
19:22
Марко Матерацци хочет помириться с Зинедином Зиданом
19:05
Адиль Рами: Марсель - очень, очень хороший выбор для Погба
18:47
Генрих Мхитарян: Я начал этот сезон ужасно
18:31
Тренер Ноттингема уверен, что его команда сможет конкурировать с Арсеналом
18:13
Президент Дженоа: Я заставлю Виейра и Балотелли обняться и подружиться
18:00
Дзамбротта: Мне понравилась позиция Фонсеки в конфликте с Леао
17:45
Ипсвич обещает устроить "адский прием" МЮ и их новому тренеру
17:31
Наставник Тоттенхэма встал на защиту дисквалифицированного за расизм игрока
17:16
Нико Уильямс мечтает вывести Испанию в финал ЧМ-2026
16:59
Источник: Бывший тренер Шахтера заинтересовал Сантос
16:46
Бразильский легионер не поможет Вересу в матче с лидером УПЛ
16:29
Имад Ашур: Обидно, что совокупность травм у Макуана наложилась друг на друга
16:14
Нагельсманн ведет переговоры о новом контракте со сборной Германии
15:57
Сыч о дебюте в сборной: У меня словно второй день рождения!
15:40
Капитан Челси снова травмировался
15:26
Шахтер разбил Ингулец в матче молодежных команд: видео пяти голов
15:13
СМИ: Будущее Яремчука в Олимпиакосе находится под вопросом
14:55
Макуана вернулся к тренировкам с Полесьем после "трех тяжелых недель"
14:39
Миколенко: Первые 10 минут с Албанией были идеальными, но потом...
14:23
НХЛ: семь шайб Далласа и Сан-Хосе и другие лучшие моменты дня
14:07
НБА: видео лучших моментов игрового дня, 21 ноября
13:44
Лучший тренер Украины - Руслан Ротань. Селезнев сказал