Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 августа

01:56
Ярмоленко: У нас есть вторая игра, чтобы исправить ситуацию
01:48
Кабаев: Нужно больше работать над своими эмоциями
01:39
Шовковский: Мы разочарованы, но еще ничего не решено

05 августа

23:29
Динамо уступает Пафосу, но еще имеет шанс на реванш
22:48
Адемола Лукман объявил забастовку в Аталанте
22:30
В Чивасе появились Роналду и Зидан
22:16
Хаби Алонсо не доволен Родриго
21:55
Давид де Хеа, наконец, попрощается с болельщиками Манчестер Юнайтед
21:32
Манчестер Юнайтед отклонил сразу пять предложений по Магуайру
20:00
Комо - второй по летним тратам в Италии, Сеск уже купил игроков на 100 миллионов
19:40
Мудрик в заявке Челси на сезон 25/26
19:30
Динамо Киев - Пафос: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
19:30
ФК Париж связался с Барселоной по Эктору Форту
19:19
Аль-Хилаль обговаривает с Дарвином Нуньесом условия личного контракта
19:00
Справедливо: Игроки Серии А согласились сократить свои зарплаты на 25%
18:47
Фиорентина отпустила Нзола в Пизу
18:33
Подробности предложения Вильярреала по Добвику
18:18
27 000 - столько примет Камп Ноу в первом матче после возвращения
17:52
Греческие СМИ: Шахтер потерял своего лидера перед первым матчем с Панатинаикосом
17:45
Судьи Серии А будут объяснять свои решения по VAR
17:28
40 миллионов за 18-летнего защитника: Ливерпуль вступил в игру
17:13
Новичок Кривбасса: У меня есть знакомый, который играет за донецкий Шахтер
17:00
Больше, чем операция: Почему Барселона так жестко сцепилась с Тер Штегеном
16:42
Эвертон заинтересован в Грилише, но Сити не получал никаких запросов
16:32
Лукман забрал вещи с тренировочной базы Аталанты, но трансфера все нет