Ильичевец: первый этап подготовки завершен

Добавлено:
Источник: ФК "Ильичевец"

Первый цикл домашнего учебно-тренировочного сбора "Ильичевца" завершился. В понедельник главный тренер приазовцев Александр Севидов предложил своим подопечным немного иную "работу". Время "расскачки" уже прошло — команда вышла из отпуска неделю назад.

Характер тренировок (утром — кросс, после обеда — тренажерный зал и игровые занятия) не изменился, а вот нагрузка увеличилась. Так, на утренней сессии сократились не только дистанция кросса (вместо 3 серий по 5 кругов по беговым дорожкам стадиона футболисты пробежали 3 отрезка по 4 круга), но и время — круг следовало пробежать почти на 20 секунд быстрее. Как следствие, существенно увеличились интенсивность беговой работы и нагрузка. И все футболисты (молодежь и ветераны, новички и старожилы) с этой нелегкой "работой" справились.

Вторая тренировка началась традиционно: приазовцы провели по две серии в тренажерном зале и немного поиграли в футзал. Вторая же часть занятия прошла на искусственном поле СК "Ильичевец". На "синтетике" футболисты, за которыми внимательно наблюдали юные воспитанники клубной ДЮСШ, поиграли в "квадратах" и выполнили несколько игровых упражнений. Завершился ударный понедельник восстановительными процедурами (сауной и массажем) на клубной учебно-тренировочной базе.

Во вторник тренерский штаб вновь увеличил нагрузку. Теперь приазовцы бежали 5 серий по 3 круга (плюс 2 круга пробежки и разминка) в заданном (довольно высоком!) темпе! А вот вторая тренировка была отменена — так тренерский штаб премировал футболистов за проделанную работу. В среду у команды выходной, а в четверг начнется второй цикл домашнего учебно-тренировочного сбора.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 августа

00:53
Дубль Лисо принес Хетафе гостевую победу над Севильей
00:31
Суперкамбэк Ньюкасла не случился, Ливерпуль в добавленное время вырвал победу

25 августа

23:44
С первого матча - в лидеры: Интер с дублем Тюрама громит Торино
23:35
Инцидент на Южноамериканском кубке: Индепендьенте сдал 25 своих фанатов
23:19
Выбор Анчелотти: девять игроков возвращаются в сборную Бразилии
23:06
Румынский клуб начнет чемпионат со штрафом в 94 очка
22:51
Неудачная замена помогла Атлетику дома обыграть Райо Вальекано
22:32
Удинезе и Верона подписали мировую и разошлись довольными
19:55
Фиорентина перед ответкой с Полесьем купила Роберто Пикколи
19:38
Сегодня Мо Салах гостит у своего любимого тренера
19:30
Иньяки Пенья подписал трехлетний контракт с Барселоной и ушел в Эльче
19:11
Немецкие хет-трики Гарри Кейна догнали английских
19:00
Вулверхэмптон отклонил предложение Ньюкасла на 50 миллионов фунтов
18:45
Еще один летний провал Баварии - Ким Мин Чже остается в команде
18:30
У Арсенала уже 8 травмированных, включая Зинченко
18:20
Бешикташ подписывает форварда Аталанты и защитника Ювентуса
17:58
1/32 Кубка Украины финишировала, известны пять последних счастливчиков
17:45
Чиро Иммобиле пропустит два месяца - возвращение в Серию А началось с кошмара
17:30
Джанлука Скамакка после первого гола за 455 дней: Это были тяжёлые месяцы
17:13
Установит два клубных достижения? У Ливерпуля может быть рекордный вечер в Ньюкасле
17:00
Депай готов вернуться в Европу
16:40
Томас Мюллер про трансфер Виртца: Было бы здорово, если бы Фло оказался в Баварии
16:30
Эвертон делает сверхдорогую покупку, это без миллиона рекорд Ирисок
16:17
Дуэт мечты: Черноморец подписал Хачериди в пару к Ракицкому
16:00
Прощай, Бонифейс, Милан уже покупает Хардера на замену Виктору