Гармаш: "Успел соскучиться по футболу"

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник киевского "Динамо" Денис Гармаш рассказал о процессе реабилитации после травмы, а также, когда можно ожидать его возвращения в строй.

- Я вернулся из Германии две недели назад. Теперь занимаюсь в тренажерном зале, продолжаю курс восстановительных процедур, делаю различные упражнения на силу мышц, а также на гибкость. После этого в моем графике набор процедур с участием врачей, и в завершение – бассейн.

- А какой характер носил реабилитационный период в Германии? На что он был направлен?

- Я делал почти все то же самое: разные упражнения на стабилизацию и координацию, а также "закачивал" мышцы ноги.

- А когда сможете приступить к беговой работе?

- Планируем с докторами ориентировочно с понедельника, 21-го октября. Попробую немного пробежаться, а потом будем смотреть по самочувствию – как нога себя будет вести.

- А сейчас еще какой-то дискомфорт ощущаете?

- Нет, все нормально, постепенно восстанавливаю мышцы. Единственное – нога еще сама полностью не сгибается – помогают это делать врачи. Под контролем выполняю упражнения на сгибание и разгибание.

- Какой период был для вас самым трудным? Сразу после операции или сейчас, когда приходится много работать?

- Наверное, сразу, когда сам не мог ходить и целых полтора месяца передвигался на костылях, ходил в специальной лангете. Это неудобно и неприятно любому человеку, тяжело было в том числе, и психологически, потому что это едва ли не первая настолько серьезная травма в моей жизни и карьере.

- Кто вас больше всего поддерживал вас в это время?

- Конечно же, супруга. Она вместе со мной ездила в Германию и очень помогала мне во всем, что я не мог сделать сам. И морально поддерживала, на словах, так что мне становилось легче.

- Когда восстановительный процесс близится к завершению, настроение становится лучше?

- Конечно, я ведь начал самостоятельно ходить, чувствую себя нормально и жду возвращения на поле. За это время следил за всеми матчами "Динамо" и успел соскучиться по футболу. Безусловно, в моральном плане уже значительно легче.

- Сколько вам еще потребуется времени, чтобы полностью вернуться в строй и приступить к занятиям в общей группе?

- Мы с докторами конкретно об этом еще не говорили. Главное – вернуть тонус мышцам и попробовать бегать. Все будет зависеть от того, как отреагирует нога.

- В целом, ваше восстановление проходит по пану? Все ли сроки выдерживаете?

- Да, правда, на каком-то этапе процесс можно было немного ускорить, но нога не позволяла этого сделать. Словом, делаем все, что максимально возможно.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

05 июля

11:09
Филиппе Коутинью окончательно вернулся на родину
10:54
Украинские сборы: смотреть видеотрансляцию третьего контрольного матча Полесья
10:38
Тайсон еще на год останется в ПАОКе
10:23
Барселона снова "попала" на деньги - УЕФА выписал штрафы
10:07
Денис Ндукве – игрок Вереса
09:52
Ливерпуль навсегда закрепил 20 номер за Диогу Жотой
09:36
Колос заключил контракты с четырьмя новичками
09:21
Эгиналду: Мы уже сплочены – это принесет больше побед Шахтеру
09:05
Стал известен тренерский штаб Александрии
08:49
Арда Туран: Даже не ожидал столь многого от первой игры
08:33
Женское Евро-2025: Германия начинает с победы
08:18
Бразильского полуфинала не будет: Челси обыграл Палмейрас на КЧМ
08:02
Свитолина завершила выступления на Уимблдоне
00:35
Флуминенсе завершает сказку Аль-Хиляля и выходит в полуфинал КЧМ-2025

04 июля

23:13
Женский Евро-2025: Швеция начинает с победы, смотреть видеообзор
21:24
Флуминенсе - Аль-Хиляль: смотреть онлайн видеотрансляцию матча КЧМ-2025
21:15
Шахтер побеждает в первом матче Арды Турана: смотреть гол Эгиналду
19:14
Календарь Первой лиги: известно, кто сыграет в первом туре
18:55
Кривбасс сможет выкупить контракт Бар Лина по истечении срока аренды
18:40
Стартовый состав Шахтера в первом матче Турана
18:29
Томаса Партея обвинили в пяти изнасилованиях
18:15
В Оболони очень обижены на Шищенко
18:00
Зарплата Уильямса в Атлетике ниже, чем предлагала Бавария: сколько потерял Нико?
17:41
Астрологи объявили неделю Кишварды: количество спаррингов Динамо с венграми удвоилось
17:34
Шахтер - Горица: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
17:27
Провал с Уильямсом стал слишком сильным ударом: Жоан Лапорта теперь не замечает журналистов
17:13
Favbet Foundation и Андрей Матюха расширяют доступ подростков к IT-образованию в регионах
16:58
Арсенал расторг контракт с защитником сборной Японии Такэхиро Томиясу
16:40
Гарет Бейл покупает Кардифф?
16:13
После интереса от Фенербахче Лунин дал указания своему агенту
15:55
Хендерсон расплакался над мемориалом Жоты
15:30
Миллион каждому: Перес пообещал рекордные премиальные
15:11
Джонатан Дэвид прибыл в Турин
14:55
Рэшфорд приехал в лагерь МЮ, но не разговаривает с Аморимом и ждет трансфер в Барсу
14:35
Начало новой прекрасной дуэли? Черноморец уступил Ингульцу в горячей предсезонке
14:13
Кудровка победила молодой Шахтер
13:59
Тьяго Силва настраивает Флуминенсе на выход в полуфинал Клубного ЧМ
13:42
Жилберто Силва: КЧМ не мог быть лучше для бразильского футбола
13:26
Индзаги отметил роль фанатов Аль-Хиляла в успеха команды на КЧМ
13:11
Келлехер о Диогу Жоте: Мне повезло, что у меня был такой хороший друг