Гармаш: "Успел соскучиться по футболу"

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник киевского "Динамо" Денис Гармаш рассказал о процессе реабилитации после травмы, а также, когда можно ожидать его возвращения в строй.

- Я вернулся из Германии две недели назад. Теперь занимаюсь в тренажерном зале, продолжаю курс восстановительных процедур, делаю различные упражнения на силу мышц, а также на гибкость. После этого в моем графике набор процедур с участием врачей, и в завершение – бассейн.

- А какой характер носил реабилитационный период в Германии? На что он был направлен?

- Я делал почти все то же самое: разные упражнения на стабилизацию и координацию, а также "закачивал" мышцы ноги.

- А когда сможете приступить к беговой работе?

- Планируем с докторами ориентировочно с понедельника, 21-го октября. Попробую немного пробежаться, а потом будем смотреть по самочувствию – как нога себя будет вести.

- А сейчас еще какой-то дискомфорт ощущаете?

- Нет, все нормально, постепенно восстанавливаю мышцы. Единственное – нога еще сама полностью не сгибается – помогают это делать врачи. Под контролем выполняю упражнения на сгибание и разгибание.

- Какой период был для вас самым трудным? Сразу после операции или сейчас, когда приходится много работать?

- Наверное, сразу, когда сам не мог ходить и целых полтора месяца передвигался на костылях, ходил в специальной лангете. Это неудобно и неприятно любому человеку, тяжело было в том числе, и психологически, потому что это едва ли не первая настолько серьезная травма в моей жизни и карьере.

- Кто вас больше всего поддерживал вас в это время?

- Конечно же, супруга. Она вместе со мной ездила в Германию и очень помогала мне во всем, что я не мог сделать сам. И морально поддерживала, на словах, так что мне становилось легче.

- Когда восстановительный процесс близится к завершению, настроение становится лучше?

- Конечно, я ведь начал самостоятельно ходить, чувствую себя нормально и жду возвращения на поле. За это время следил за всеми матчами "Динамо" и успел соскучиться по футболу. Безусловно, в моральном плане уже значительно легче.

- Сколько вам еще потребуется времени, чтобы полностью вернуться в строй и приступить к занятиям в общей группе?

- Мы с докторами конкретно об этом еще не говорили. Главное – вернуть тонус мышцам и попробовать бегать. Все будет зависеть от того, как отреагирует нога.

- В целом, ваше восстановление проходит по пану? Все ли сроки выдерживаете?

- Да, правда, на каком-то этапе процесс можно было немного ускорить, но нога не позволяла этого сделать. Словом, делаем все, что максимально возможно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 октября

01:10
Аталанта потеряла баллы в домашнем матче со Славией
01:01
Монако не смог переиграть Тоттенхэм
00:52
Марсель, имея шансы на победу, проиграл на выезде Спортингу
00:41
Айнтрахт ничего не смог противопоставить Ливерпулю
00:33
Челси учинил нещадный разгром Аяксу
00:31
Реал обыгрывает Ювентус, но лучший - Куртуа: смотреть видео гола
00:24
Бавария обыграла Брюгге и одержала 12-ю победу кряду в сезоне

22 октября

22:15
Осимхен решил противостояние с Буде-Глимт в пользу Галатасарая
21:59
Дубль Гурусеты помог Атлетику обыграть Карабах
20:42
Реал - Ювентус: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:00
А.Франкфурт - Ливерпуль: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Чемпионов
19:44
Милан и Интер хотят заполучить команды НБА-Европа
19:28
Мбаппе против Педри: Ла Лига выбирает лучшего игрока октября
19:08
Эрик Дайер не сыграет против Тоттенхэма, 7 игроков Монако остаются в лазарете
19:04
Арда Туран: Мы провели в дороге 10 часов, чтобы сыграть с серьезным соперником
18:49
Салах, Гирассси, Хакими? Объявлены номинанты на премию Игрок года в Африке
18:43
Завтра Шахтер проведет свой 300-й матч в еврокубках
18:30
В Реале обеспокоены отсутствием лидерских качеств в раздевалке
18:10
Диего Симеоне: Мы проиграли лучшей команде сезона
17:50
Верес сообщил об удачной операции, которую перенес форвард
17:30
Самсунспор провел предматчевую тренировку без трех игроков
17:11
Зовсім позаду тебе, Ілля: Французы не слишком удачно поддержали Забарного
16:55
Tuttosport: Тудор проводил пресс-конференцию перед Реалом как уволенный тренер
16:37
Хаким Зиеш вернулся доигрывать на родину
16:15
Динамо в меньшинстве обыграло Броммапойкарна в Юношеской Лиге УЕФА: смотреть победный гол