Гармаш: "Успел соскучиться по футболу"

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник киевского "Динамо" Денис Гармаш рассказал о процессе реабилитации после травмы, а также, когда можно ожидать его возвращения в строй.

- Я вернулся из Германии две недели назад. Теперь занимаюсь в тренажерном зале, продолжаю курс восстановительных процедур, делаю различные упражнения на силу мышц, а также на гибкость. После этого в моем графике набор процедур с участием врачей, и в завершение – бассейн.

- А какой характер носил реабилитационный период в Германии? На что он был направлен?

- Я делал почти все то же самое: разные упражнения на стабилизацию и координацию, а также "закачивал" мышцы ноги.

- А когда сможете приступить к беговой работе?

- Планируем с докторами ориентировочно с понедельника, 21-го октября. Попробую немного пробежаться, а потом будем смотреть по самочувствию – как нога себя будет вести.

- А сейчас еще какой-то дискомфорт ощущаете?

- Нет, все нормально, постепенно восстанавливаю мышцы. Единственное – нога еще сама полностью не сгибается – помогают это делать врачи. Под контролем выполняю упражнения на сгибание и разгибание.

- Какой период был для вас самым трудным? Сразу после операции или сейчас, когда приходится много работать?

- Наверное, сразу, когда сам не мог ходить и целых полтора месяца передвигался на костылях, ходил в специальной лангете. Это неудобно и неприятно любому человеку, тяжело было в том числе, и психологически, потому что это едва ли не первая настолько серьезная травма в моей жизни и карьере.

- Кто вас больше всего поддерживал вас в это время?

- Конечно же, супруга. Она вместе со мной ездила в Германию и очень помогала мне во всем, что я не мог сделать сам. И морально поддерживала, на словах, так что мне становилось легче.

- Когда восстановительный процесс близится к завершению, настроение становится лучше?

- Конечно, я ведь начал самостоятельно ходить, чувствую себя нормально и жду возвращения на поле. За это время следил за всеми матчами "Динамо" и успел соскучиться по футболу. Безусловно, в моральном плане уже значительно легче.

- Сколько вам еще потребуется времени, чтобы полностью вернуться в строй и приступить к занятиям в общей группе?

- Мы с докторами конкретно об этом еще не говорили. Главное – вернуть тонус мышцам и попробовать бегать. Все будет зависеть от того, как отреагирует нога.

- В целом, ваше восстановление проходит по пану? Все ли сроки выдерживаете?

- Да, правда, на каком-то этапе процесс можно было немного ускорить, но нога не позволяла этого сделать. Словом, делаем все, что максимально возможно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 июля

09:58
Аль-Наср дает 45 миллионов за Жоау Феликса
09:45
Трубин с Бенфикой выиграл Кубок Эусебио у Фенербахче
09:29
Довбик вновь не играл, его конкурент снова забил
09:11
Гасперини пожаловался на темп Ромы - но не на поле
08:55
Рубен Аморим: Теперь у Фернандеша больше помощников
08:40
Томас Мюллер выбрал МЛС, Ванкувер ждет
08:31
Вернулся сильнее: Манчестер Юнайтед заиграл как гpaнд
08:08
Эвертон с Миколенко был разгромлен Борнмутом без Забарного: смотреть видео
08:00
Главное за день: Степаненко продолжает, Дьекереш торжествует, Месси расстраивается и другие новости

26 июля

23:37
Сапуга: Рад вернуться на поле
23:05
Конец эпохи: Наполи покидает легендарный стадион Диего Марадоны
22:48
Пакету оправдают, Вест Хэм его продаст
22:30
Форвард Брентфорда бойкотирует предсезонные тренировки
22:07
Жезуш дебютировал в Аль-Насре разгромной победой
21:45
Артета: У Дьекереша так много сильных качеств
21:25
Официально: Дьекереш — игрок Арсенала
21:02
Иван Федик: Команда работает над тем, чтобы играть в комбинационный футбол
19:55
Украинские сборы: Левый Берег отгрузил молодежному Шахтеру семь голов
19:40
ЛНЗ презентовал еще одного новичка-легионера
19:24
Бешикташ осудил оскорбления Кевина
19:09
Александр Антоненко: Наработали все, что задумывали
18:53
Фабрицио Романо: Сандерленд интересуется голкипером Шахтера
18:38
Бешикташ хочет прервать аренду Юрасека после поражения от Шахтера
18:22
Андрей Шевченко назвал, кого считает лучшим игроком в истории футбола
18:11
Норрис выиграл квалификацию Гран-При Бельгии
17:51
Поражение от Шахтера может стоить Сульшеру отставки
17:35
Украинские сборы: Ворскла проиграла Виктории в контрольном матче
17:19
Довбик снова не сыграет за Рому
17:04
Ливерпуль рассказал, как увековечит память Диогу Жоты
16:48
Ливерпуль проиграл Милану в выставочном матче
16:33
Реал готов отдать двух звезд и деньги за Родри, забыли спросить у Ман Сити
16:17
Тоттенхэм не смог обыграть клуб Чемпионшипа в контрольном матче
16:02
Украинские сборы: Верес берет реванш у Руха за поражение в первом спарринге
15:46
Александер Исак отказал Аль-Хилялю и хочет в Ливерпуль
15:31
Нихат Кахведжи: Мне очень жаль болельщиков Бешикташа
15:15
Ливерпуль: Джо Гомес – минус, Алексис Макалистер – плюс
14:59
Украинские сборы: Колос в предпоследнем спарринге разгромил новичка УПЛ
14:43
Теннис: Киченок и Ниномия - победительницы турнира в Праге
14:28
Ницца переиграла в контрольном матче чемпиона Нидерландов
14:14
Украинские сборы: Рух победил в первом спарринге Верес