Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 декабря

14:40
Тур перед Рождеством: Жирона без лидера, Реал без уверенности, Желтая субмарина против каталонцев
13:58
Невероятно, но факт - лидер Бостон Селтикс может вернуться уже в этом сезоне
13:44
Арне Слот рассказал, кто вернется к матчу с Тоттенхэмом, а кто нет
13:30
Источники: Динамо планирует вернуть Саленко и Малыша, а Заря - Кораблина
13:14
Никола Йокич превзошел легендарного Карима Абдул- Джаббара
12:59
Где смотреть спарринг футзальных сборных Украины и Португалии
12:44
Рубену Невешу надоели саудовские деньги
12:28
Милан возвращает Тьяго Силву в Европу
12:13
Украина - Ирландия: смотреть видео-трансляцию матча команд U15
11:57
Ушел из жизни легендарный норвежский тренер
11:42
Порту уверенно прошел в четвертьфинал национального кубка
11:26
Атлетик, Бетис и Бургос вышли в 1/8 финала Кубка Испании
11:11
Владислав Кабаев: Каждая победа придает и уверенности, и хорошего настроения
10:55
НБА: Юта с Михайлюком проиграла Лейкерс, топ-10 моментов игрового дня
10:47
Самый успешный евросезон Украины за последние шесть лет. Но есть нюанс
10:39
Источник: Металлист 1925 может усилиться колумбийским полузащитником
10:24
Матвей Пономаренко: Прекрасное настроение, поскольку завершили год победой
10:03
НХЛ: Монреаль обыграл Чикаго и вернулся в зону плей-офф
09:47
Известны потенциальные соперники Шахтера в 1/8-й финала Лиги конференций
09:31
Арда Туран: Я еще больше взволнован и счастлив, потому что хорошо понимаю ценность нашего достижения
09:16
Спортинг чуть не вылетел из Кубка Португалии
09:00
Игорь Костюк: Без эмоций играть в футбол невозможно
08:45
Егор Назарина: Мы выполнили задание финишировать в первой восьмерке
08:29
Николай Матвиенко: Мы должны выжимать максимум из того, что есть
08:14
Лига конференций: Результаты всех матчей шестого тура